Alopecia en la menopausia

Los cambios físicos que ocurren en los distintos momentos de la vida de una mujer, son evidentes. Cada etapa de la vida de las damas es acompañada por cambios. Cuando se llega a los 45 años aproximadamente, estos se hacen mucho más evidentes. Comienzas a sentirte con menos energía, cansada, tus periodos se hacen irregulares y percibes sofocos. Esto se debe a que la menopausia se está acercando. Comenzarás a notar muchos cambios, entre ellos la caída del pelo. La alopecia en la menopausia es algo muy común. Hoy queremos profundizar en este tema, para orientarte sobre ese cambio que trae consigo la edad.

En este momento tu cuerpo atraviesa por una mezcla de cambios, existe un desorden hormonal, emocional y físico. Algo que interviene de manera negativa en el cuero cabelludo y sus funciones. La alopecia femenina puede generarte angustia. Son muchos los tipos de alopecia que se generan por el desorden hormonal por el que atraviesas en estos momentos. También los estados anímicos y algunas patologías, pueden causar el desprendimiento capilar. Pero hoy nos enfocaremos en las causas de la alopecia en la menopausia y en los tratamientos.

Alopecia en la menopausia

La menopausia es algo de lo que las mujeres no pueden escapar, sucederá en algún momento de su vida. Mujeres que superan los 45 años comentan frecuentemente sobre malestares que se relacionan con la menopausia. Uno de los signos más evidentes de la llegada de este momento son los sofocos. Sin embargo, no suelen comentar acerca de la alopecia en la menopausia. Pero el debilitamiento capilar y la caída del pelo también son síntomas de ella. Un problema que puede afectarte tanto física, como emocionalmente.

La alopecia en la menopausia es común. Las mujeres en este momento pueden sentir cambios de humor, cansancio, sofocos, alteración en su menstruación e incontinencia. Pero también es el momento en que el cabello se empieza a hacer más fino, se nota una disminución en la densidad capilar. En esta etapa percibes una cantidad mayor de cabellos en la almohada, cepillos, ropa y ducha. Tanto la zona frontal como la línea de la melena presentan una importante reducción de cabello.

Puede que no entiendas por qué sucede la alopecia en la menopausia. Sin embargo, hay motivos para que esto pase. Es una condición molesta y antiestética, pero que tiene una razón.

Motivos por los que aparece la alopecia en la menopausia

En un principio acotamos que la menopausia se trata de un conjunto de alteraciones en el organismo. Las hormonas son las principales responsables de estas alteraciones. La circulación sanguínea y las hormonas son responsables de hacer crecer el pelo. Por lo tanto, al existir alguna alteración en sus niveles, la función del cuero cabelludo se ve afectada y por ende comienza la pérdida de cabello.

La producción de hormonas femeninas y masculinas, como los andrógenos y estrógenos por el sistema endocrino, proporciona el balance que requiere nuestro cuerpo. Es este equilibrio el que permite una vida fértil en total normalidad en la mujer. Pero al llegar esta etapa a su fin, comienzan desajustes que dañan muchas de las funciones en el organismo. Los folículos capilares perciben mensajes equivocados que los hace mantenerse en la fase telógena, provocando la pérdida capilar.

¿Qué afecta el cabello para provocar la alopecia en la menopausia?

Tanto la frente, sienes y coronilla, el cabello durante esta etapa se comienzan a tornar más fino y frágil. Por el contrario, el vello facial comienza a ganar grosor y se hace más oscuro. El crecimiento del cabello cesa de manera definitiva, por lo que el pelo perdido, no vuelve a crecer.

Es una condición que resulta muy difícil de aceptar por la mujer. Representa para ellas un duro golpe, ver cómo su línea frontal y densidad capilar, así como el desprendimiento del cabello, sucede sin detenerse. Esto perjudica su imagen, estética y sus emociones. La alopecia en las mujeres no se presenta de la misma manera que en los hombres. En las mujeres, y durante la alopecia en la menopausia, las áreas afectadas no pierden totalmente el cabello, como para dejar el área totalmente despoblada.

Tratamientos

Aunque la alopecia en la menopausia causa malestar emocional, no es un problema de gravedad. Se debe visitar un especialista para que recomiende los tratamientos para ralentizar la condición. Este luego de un análisis podrá diagnosticar la causa de la calvicie e indicar el tratamiento más acertado. En la actualidad se pueden aplicar diferentes tipos de terapias, con mucha efectividad.

• Aplicación de fármacos como Flutamina, Finasteride o Cipropterona. Son medicamentos que reducen la producción de andrógenos.
• Minoxidil, una loción que estimula la vascularización.
• Mesoterapia capilar.
• Aplicación de láser de bajo impacto.
• Implante de cabello.

El injerto de cabello se realiza cuando la pérdida del pelo es considerable. En este procedimiento se extraen las unidades foliculares del propio paciente. Luego estas son injertadas en las áreas despobladas. Se obtienen resultados naturales y permanentes.

Tips para el cuidado del cabello en la menopausia

• Llevar una buena alimentación: una alimentación balanceada es primordial para tener un cuerpo sano. Es necesario consumir alimentos que contengan vitaminas y minerales. También debes beber al menos 2 litros de agua diariamente.
• No consumas alcohol ni cigarrillos: Tu salud capilar y corporal se ven altamente perjudicadas por el alquitrán, alcohol y nicotina. No aportan nada bueno, pero si dejan daños al organismo.
• Toma complementos vitamínicos: tanto el hierro como la vitamina E benefician el cabello y cuero cabelludo, proporcionan fortaleza e hidratación. La vitamina B ayuda a reducir el estrés extremo.
• Mantén la higiene adecuada: Conoce tu tipo de cabello y utiliza productos adecuados para él. Lávalo siempre que sea necesario y evita usar planchas y secadores constantemente.
• Practica algún ejercicio: la salud se ve beneficiada por la actividad física. Esto mejora la circulación sanguínea y activa los folículos capilares. Lo que se traduce en un cabello sano y fuerte.
• Visita al especialista: Tanto al percibir los síntomas de la menopausia como los de la alopecia en la menopausia, es recomendable acudir al ginecólogo. Este aplicará una terapia hormonal que mejore los síntomas y aminore las consecuencias.

Síntomas

Existen ciertos indicios que pueden señalar la aparición de alopecia vinculada a la disminución de estrógenos. Si prestas atención y reconoces estos cambios a tiempo, podrás tomar medidas para frenar la caída capilar durante la menopausia. 

Los principales indicios de alopecia durante la menopausia incluyen: 

• Adelgazamiento del cabello. 

• Pérdida de cabello. 

• Cabello seco y quebradizo. 

• Falta de brillo en la cabellera. 

• Cambios en la textura del cabello. 

Si detectas estos u otros cambios, es fundamental acudir a un tricólogo, un médico especializado en el cuidado del cabello. Este profesional podrá realizar un análisis capilar detallado y ofrecer un diagnóstico preciso. También podrá recomendar el tratamiento más adecuado para frenar la caída del cabello. 

Para combatir la pérdida capilar en la menopausia, es recomendable seguir un tratamiento que aborde tanto el aspecto interno como externo. Esto significa combinar un tratamiento tópico con una dieta equilibrada. Que aporte los nutrientes y vitaminas esenciales para mantener un cabello saludable. 

¿Me puedo teñir el cabello en la menopausia?

Es sabido que algunas prácticas de cuidado capilar pueden dañar la estructura del cabello. Como el empleo de tintes y dispositivos de calor. Durante la menopausia, el cabello se vuelve más frágil y tiene menos capacidad de recuperarse después de estos procedimientos. Sin embargo, la buena noticia es que hoy en día existen productos más respetuosos con el cabello.  

Es importante evitar tratamientos agresivos, como decoloraciones y el uso excesivo de herramientas de calor. Siempre debemos aplicar un protector térmico antes de utilizarlas. Para cabellos más finos y delicados, se sugiere elegir productos con ingredientes suaves que no causen irritación.  

Cambios del cabello en la menopausia

El estrógeno influye en el ciclo de crecimiento del cabello. Así como en la salud del cuero cabelludo, los folículos y la producción de aceites naturales. Con la llegada de la menopausia y disminución de los niveles de estrógeno, es común que el cabello se caiga. También es posible que se adelgace, pierda densidad, cambie de textura y se vuelva seco. 

Pérdida y debilitamiento del cabello 

Un estudio realizado en 2022 encontró que 200 de 200 mujeres participantes experimentaron pérdida de cabello durante la menopausia. 

La reducción de estrógenos también puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello. Pues acorta la fase de crecimiento y retrasando el regreso del cabello. Con el tiempo, los folículos capilares se hacen más pequeños. Lo que da lugar a mechones más finos y a una menor densidad capilar. 

Sequedad del cabello 

Durante la menopausia, tanto el cuero cabelludo como el cabello tienden a secarse, al igual que la piel. La disminución de estrógenos reduce la producción de sebo, el aceite natural que lubrica el cuero cabelludo. Como resultado, el cuero cabelludo puede volverse seco y escamoso, y el cabello, más seco, opaco y débil.  

Cambios en la textura del cabello 

A medida que aparecen más canas, es posible que notes que el cabello se vuelve más rígido. Las hormonas también pueden influir en la forma de los folículos capilares. Transformando algunos folículos circulares, que producen cabello liso, en folículos ovalados, que producen cabello rizado. 

La sensación de sequedad y rigidez es causada por la reducción del sebo. Este aceite natural contribuye a mantener el pH del cabello dentro de un rango ácido saludable. Cuando el nivel de sebo baja, el equilibrio de pH cambia. Lo que hace que las células de la cutícula del cabello se levanten y se separen. Esto da lugar a un cabello opaco y áspero. 

Suplementos y vitaminas que puedes tomar en la menopausia para evitar la pérdida de cabello

Para combatir la caída del cabello durante la menopausia, puedes tomar suplementos nutricionales para fortalecerlo. Para contrarrestar los efectos de la menopausia, es vital nutrir el cuerpo con las vitaminas y minerales adecuados. Entre las vitaminas clave para la salud capilar se incluyen: 

• Vitamina B7 (Biotina): fortalece el cabello y promueve su crecimiento. 
• Vitamina E: funciona como antioxidante, protegiendo el cabello contra el daño.
• Vitamina A: es fundamental para el crecimiento celular, incluido el del cabello.
• Hierro: una deficiencia de este mineral puede provocar la caída del cabello.