¿Cómo tener un cabello grueso y saludable?

Uno de los principales signos de belleza en la sociedad, es, sin duda, tener un cabello grueso y saludable. Es por este motivo, que muchos individuos recurren a los distintos tipos de tratamientos capilares existentes. Para garantizar un cabello saludable. Para nadie es un secreto, que el pelo grueso es muy deseado y algunos, disfrutan tenerlo de manera natural. Pero lamentablemente, un alto porcentaje de individuos sufre las consecuencias de tener el cabello delgado. Pero, no por ello, deben resignarse a tener siempre una melena poco abundante.

Resulta imposible evitar la caída del cabello, ya que esta responde al ciclo natural capilar. Pero, es posible aplicar tratamientos para que, aquellas hebras que no deben caer se mantengan. Algunas técnicas pueden ayudar a fortalecer el pelo y brindarle una apariencia de mayor abundancia. Siempre y cuando se sigan adecuadamente los cuidados para embellecer el cabello. Sigue leyendo este artículo y podrás conocer distintas estrategias que te ayudarán a tener un cabello grueso y saludable.

¿Cómo puedo tener el cabello grueso y saludable?

Para tener el cabello grueso y saludable, se debe considerar principalmente el factor genético. Sin embargo, también puede ocurrir cuando se modifican los hábitos. Afectando así al cabello de manera positiva. El cuidado capilar y la alimentación son los principales pilares para alcanzar este objetivo.

La apariencia de la melena puede modificarse, de forma negativa o beneficiosa, según el estilo de vida que tengamos. Para disfrutar un cabello grueso y saludable, es importante conocer a profundidad estos detalles. Y es por ello que hemos decidido crear esta lista, donde encontrarás los mejores cuidados para tu pelo:

Suspende o evita el uso de algunos productos

En el mercado existen muchísimos productos de cuidado capilar. Pero, no todos son amigables con la salud y textura del cabello, muchos de ellos están compuestos por ingredientes químicos. Si bien pueden resultar efectivos a la hora de retirar impurezas, también resultan nocivos para otros aspectos del cabello.

Algunos individuos consiguen no sufrir efectos adversos por uso de productos inadecuados. Pero, en caso de tener un cuero cabelludo sensible, lo mejor será optar por ingredientes naturales. El sodio y el sulfato son los principales elementos de los que debes huir. Estos, se encargan de limpiar agresivamente la melena, eliminando sus aceites naturales. Con el paso del tiempo, la debilitan y provocan la pérdida de pelo.

Es posible prevenir este problema, solo utilizando productos cuya fórmula contenga ingredientes orgánicos y aceites naturales. Que aportarán a las hebras capilares, los nutrientes necesarios para fortalecerlas. Como es el caso de los productos de VilanoLabs, que ayudan a estimular el crecimiento del cabello de forma natural.

No laves el cabello frecuentemente

El cuero cabelludo está minado de folículos capilares, que además de producir pelo, tienen la capacidad de producir aceites naturales. Su función es la de cubrir y proteger el pelo de cualquier daño externo. Un lavado constante, eliminará esta protección y, por tanto, debilitará la cabellera. Como consecuencia, con el paso del tiempo, el pelo comenzará a caer con facilidad.

Cada persona produce una cantidad distinta de aceites en su cuero cabelludo. La frecuencia del lavado dependerá de cuánta grasa produzca una persona al día. Lo más recomendable, es hacer esto tres veces por semana. Pero, quienes cuentan con una melena grasosa, prefieren hacerlo con más frecuencia.

Lavar el cabello diariamente o dejar de lavarlo por semanas, puede dañar la salud de la cabellera. Un aseo deficiente del cuero cabelludo puede provocar caspa. Siendo esta, también causante de pérdida capilar. Lo que se puede evitar al lavar de forma regular, pero no descontrolada.

Si eres una persona de pelo graso y te resulta incómodo espaciar el lavado, el champú en seco puede ser una opción para ti. Es una fórmula que ayuda a absorber la grasa de la melena, sin hacer uso de champú tradicional.

Aceites naturales para aumentar el grosor

Para tener un cabello grueso y saludable, los aceites esenciales resultan muy buenos aliados. Principalmente si tomamos en cuenta sus propiedades hidratantes y nutritivas.

Muchos de estos aceites estimulan el crecimiento de nuevas hebras. Algunos ayudan a aumentar la densidad del pelo. Todos son capaces de nutrir el pelo desde fuera hacia adentro, aportando un mayor brillo. Por lo que, si tu objetivo es tener un cabello grueso y saludable, los aceites esenciales son para ti.

¿Cómo usarlos?

Comienza mezclando 5 gotas de aceite esencial en tu champú. Aplícalo suavemente, realizando un masaje al cuero cabelludo con la yema de los dedos. Estos deben aplicarse a lo largo del cabello, hacia las puntas. Usando lo que queda en los dedos para masajear las raíces del pelo.

Cuando se requiere un acondicionamiento profundo, serán necesarias hasta 10 gotas de aceite, puede ser jojoba, ricino o girasol. Estas deben añadirse al acondicionador o mascarilla a utilizar. Aplicando el producto en la extensión del pelo y las puntas. Envolviendo toda la melena y dejando reposar durante media hora.

No todos los aceites existentes sirven para el cuidado capilar. Se ha comprobado que los aceites que ayudan a tener un cabello grueso y saludable son:

• Aceite de coco.
• Aceite de oliva.
• Aceite de girasol.
• Aceite de romero.
• Aceite de árbol de té.
• Aceite de jojoba.

Sé gentil con tu cabello

De los principales errores que cometemos y que impide que tengamos un cabello grueso y saludable, es tirar de él. Lo que puede ocurrir durante el peinado, por el uso de aparatos de calor, entre otros. Por lo que, se recomienda, que al hacer uso de estas herramientas se tenga un mayor cuidado.

Evita tirar del pelo, principalmente a la hora de quitar los nudos de la melena. Esto puede evitarse al separar por secciones y cepillar suavemente, desde las puntas hacia la raíz, cada mechón.

Alimentos que ayudan a que el cabello crezca más grueso

Estos son algunos alimentos que pueden ayudar a que el pelo crezca más grueso:

Granos

Ayudan al cabello por los muchos nutrientes y proteínas que poseen. Los granos, son ricos en zinc y hierro. Este alimento es ideal para reparar y fortalecer el cabello, ayudándolo a ser más fuerte y grueso. Agrega a tu dieta garbanzos, lentejas o frijoles y estarás aprovechando todos sus beneficios.

Vegetales verdes

Los vegetales verdes poseen una excelente cantidad de vitaminas A y C y nutrientes. Además, son alimentos antioxidantes. Que propician la producción de aceites naturales para mantener el cabello hidratado. Entre los más recomendados se encuentra el brócoli, la lechuga, las acelgas y espinacas.

Almendras

Las almendras aportan muchas vitaminas, minerales y proteínas a la salud capilar. Puedes consumirlas y, además, aplicar su aceite en el cabello. Este aceite puede ayudar a superar distintos problemas del pelo, como la caída, la canicie o la caspa.

Zanahoria

La zanahoria es ampliamente conocida por su alto contenido de vitaminas C y E. También, aporta al organismo y a la salud capilar, una dosis de betacaroteno y potasio.

Huevos

Para garantizar el crecimiento del pelo son ideales, ya que son ricos en vitamina B.

Cereales integrales

La avena y los cereales integrales ayudan a mantener una alimentación rica en fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales. Contienen inositol y vitamina B5, que ayudan a fortalecer y proteger la melena. El estrés puede ser provocado por picos de insulina, que la avena ayuda a reducir.

Ha quedado demostrado que una de las principales causas de debilidad capilar, es el estrés. Por lo que, consumir avena en tu dieta, puede resultar muy beneficioso.

Pimientos 

Los pimientos aportan una abundante cantidad de vitamina C. Este está compuesto por licopeno, capsaicina y betacaroteno. Ideales para ayudar a tener un cabello más grueso y saludable.

¿Cómo peinar el pelo cuando ya hemos logrado hacerlo más grueso?

Si has logrado tener una cabellera frondosa, ahora debes evitar que la fibra se reseque y se produzca el frizz. Tal como hemos visto a lo largo del artículo, se debe evitar maltratar el cabello con herramientas de calor. Lo mejor, es secarlo con una toalla de microfibra o tela de algodón y permitir que el aire haga el resto.

Una vez seco casi en su totalidad, podrá utilizarse el secador a una temperatura media. Solo buscando reducir el encrespamiento y el frizz. Al peinar, conviene hacerlo por mechones no tan pequeños, para suavizar, sin perder el volumen que ya se ha conseguido. Para alisar por completo, es preferible utilizar la plancha y no el secador, para no perder excesivo volumen.

¿Por qué debemos cuidar nuestro cabello?

La razón principal por la que muchos cuidan su cabello es debido a la estética. Teniendo en cuenta que la melena es el marco de nuestro rostro y principal atributo de belleza, considerado por la sociedad. Pero, además del papel que juega la cabellera en el buen aspecto, debemos recordar, que su principal función es proteger nuestra cabeza.

La melena se encuentra expuesta directamente a la contaminación, el calor extremo y el frío. Factores que pueden influir en la debilidad de las hebras. En los meses de verano, solemos ir al mar y a la piscina. Tanto el cloro como la sal perjudican la estructura capilar, debilitándola.

Lo que ocurre también con planchas, secadores y tenazas. Provocando resequedad del cuero cabelludo. Para evitar ser víctimas de algún problema capilar que afecte su apariencia o densidad, se deben tomar medidas para su cuidado.