Razones por las que no debes dormir con el pelo mojado

Cuidar nuestro pelo es muy importante. A simple vista, la melena puede parecer fuerte, pero la realidad es que puede volverse frágil con facilidad. Dormir con el cabello mojado es una de las actividades que más daño provoca. El pelo mojado puede generar muchos inconvenientes, tanto al cuero cabelludo como a las hebras capilares. Por eso, debes conocer las razones por las que no debes dormir con el pelo mojado.

Si deseas evitar padecer problemas capilares severos, es necesario que tengas en cuenta la importancia de no llevar el pelo mojado al dormir. En este artículo te presentamos toda la información necesaria. Para que mantengas los cuidados de tu cabello siempre al día y puedas prevenir los riesgos del pelo mojado al dormir. Para iniciar este post, nos gustaría hacerte saber por qué no dormir con el cabello mojado. Continúa leyendo.

Por qué no se aconseja dormir con el pelo mojado

Son diversas las consecuencias que pueden derivarse de dormir con el pelo mojado. La ausencia de vitalidad en tu cabello será el daño principal que comenzarás a notar. Al no secarlo para dormir, la luminosidad escapará de sus hebras. Pero este no será el único efecto. Además, comenzarán a debilitarse, haciendo que la cabellera pierda su volumen.

Es importante dejar de dormir con el cabello mojado, una vez que comenzamos a percibir las primeras señales de un daño capilar. Además, se recomienda utilizar productos que resulten nutritivos para la melena, que ayuden a fortalecerla. Acudiendo a un especialista en caso de que el daño sea demasiado. Un experto podrá ayudarte a recuperar la salud capilar perdida.

Motivos por los que debe evitarse dormir con el pelo mojado

Existen muchas razones por las que dormir con el pelo mojado no debe ser una constante. Estas son:

El pelo se vuelve más sensible

Un cabello que retiene humedad a lo largo de muchas horas comienza a sensibilizarse. Estas hebras cuentan con higroscópica, una propiedad que les permite absorber humedad ambiental. Al ingresar al pelo, el agua incrementa el tamaño de su cutícula. Entonces, la proteína encuentra imposible compactarse con otros componentes de la hebra, llevando a perderla. Haciendo entonces que, a cualquier manipulación, el pelo sea más sensible.

Inflamación del cuero cabelludo

El cuero cabelludo puede padecer una fuerte inflamación debido a la humedad en el mismo. Al dejar el cabello mojado, la piel de la cabeza se irrita. Es entonces cuando comienza un escozor difícil de calmar, que te llevará a rascar la cabeza. Hacerlo muy fuerte o en repetidas ocasiones podría provocar heridas que, de no tratarse, se infectarán.

Porosidad mayor

Sabiendo ya que las hebras capilares se vuelven más débiles al mantenerse húmedas, es necesario conocer que por esto, puede dañarse con más facilidad. El pelo mojado al hacer contacto con la almohada aumenta su porosidad. Provocando entonces que se quiebre o se parta, incluso se caiga.

Dolores de cabeza

El cabello mojado al dormir provoca un cambio en la temperatura corporal. Los dolores de cabeza son otra consecuencia de irse a la cama con el pelo húmedo. Al mantener una temperatura diferente a la normal, la sangre no consigue circular correctamente. El cuero cabelludo no recibirá esta irrigación sanguínea, provocando dolor. El cual aumentará por el peso extra de la humedad.

Provoca caspa

El Malassezia es un tipo de hongo que habita nuestra cabeza. Al acostarnos con el pelo húmedo, la existencia de este hongo se modifica. Su fuente principal de alimentación, son los aceites producidos por los folículos capilares. Su trabajo es propiciar la renovación celular del cuero cabelludo. Pero al mantenerse mojada esta zona, el hongo se reproduce rápidamente al igual que la renovación de las células. Es entonces cuando comienza a aparecer la caspa.

Infecciones en el cuero cabelludo

El calor y la oscuridad son ambientes ideales para la formación de bacterias. Pero la humedad es sin duda el principal entorno donde se producen. Un cabello mojado en contacto con la almohada provoca exactamente eso, un ambiente húmedo, oscuro y cálido. Al acostarte con el cabello sin secar, el aire no consigue penetrar para hacerlo. Es entonces cuando se provocan las infecciones cutáneas que podrían convertirse con el tiempo en calvicie.

Cabello enredado

El cabello húmedo durante la noche se enreda con gran facilidad debido a la evaporación del agua. Los nudos en el pelo se forman cuando las hebras mojadas friccionan con la almohada. Al amanecer, cuando busques desenredar la melena, tendrás que halar sus hebras. Como consecuencia, se quebrarán y caerán sin control.

Problemas respiratorios

Si la habitación donde duermes tiene corrientes de aire o una temperatura baja por la noche, dormir con el pelo mojado puede causar hipotermia. Esto además de hacer que duermas peor también puede debilitar el sistema inmunológico de tu organismo. Existe la afirmación de que solo un virus puede ser la causa de un resfriado. Sin embargo, está demostrado que la combinación de una alta humedad y las bajas temperaturas contribuyen a su aparición.

El motivo es que al reducir la temperatura del cuerpo nuestros vasos sanguíneos sufren una contracción. Reduciendo el movimiento de la sangre y por consiguiente el de los glóbulos blancos, piezas fundamentales en la lucha contra las infecciones. De esta manera se reducen las defensas naturales de nuestro organismo. Aumentando el riesgo de sufrir alguna de las afecciones como los resfriados, alergias, sinusitis y más.

Dolores musculares

Los dolores musculares también son provocados por los cambios en la temperatura. Acostarse con el cabello mojado, puede mantener frío en la zona, afectando los músculos del cuello y hombros. Estas molestias pueden mantenerse a lo largo del día, llegando a intensificarse con otras afecciones.

Incrementa la producción de grasa

Una cabellera que se mantiene mojada durante un tiempo prolongado forma más grasa. Acostarse con el pelo húmedo altera el funcionamiento de las glándulas sebáceas, creando más grasa en el cuero cabelludo. Este exceso de sebo dará a la melena una apariencia descuidada y poco higiénica. Además, será el inicio de problemas mayores como la seborrea.

Pierde brillo y suavidad

Dos de las características fundamentales a la hora de que nuestro cabello se vea más sano y bonito es su brillo y suavidad. Por este motivo son muchos los productos cosméticos en el mercado que lanzan la promesa de darle el brillo y la suavidad que tu cabello se merece. Sin embargo, esto no sirve de nada si duermes con el pelo mojado. Ya que uno de los efectos de dormir con el cabello mojado es que este se vea más opaco. 

Esto se debe a que al poner la cabeza húmeda sobre la almohada. Los aceites naturales de la piel y el cuero cabelludo se absorben por la tela. Deshidratando el cabello y dándole un aspecto más apagado. 

¿Cómo evitar desarrollar estos inconvenientes?

• Procura acostarte siempre con el pelo seco.
• Deja secar el cabello de forma natural, no recurras a aparatos de calor.
• Frota el cabello suavemente con una toalla y utiliza un peine de cerdas anchas.
• Lava tu pelo solo durante el día.
• Al tomar duchas nocturnas, no olvides cubrir tu cabeza con gorros de baño.
• Utiliza solo los productos adecuados para tu pelo al lavarlo.
• Permite que tu melena reciba aire para alejar los microbios.
• Nunca recojas el cabello estando húmedo para dormir.

Ahora que conoces el daño que provoca ir a la cama con el cabello mojado, es momento de evitar hacerlo. Pero si has cometido este error en repetidas ocasiones y empiezas a sentir que tu cuero cabelludo empieza a estar mal o ya lo está. Tienes que acudir de manera inmediata a un especialista que revise el estado en que se encuentra. 

Podrá comprobar los daños que está sufriendo y si es necesario mandarme una serie de tratamientos para curarlo y así evitar males mayores. Ya que un cuero cabelludo sano es fundamental para el correcto funcionamiento del ciclo capilar de tu melena.

Consejos para secar tu cabello

Viendo todos los problemas que nos puede causar el dormir con el pelo mojado lo mejor es tener una rutina de secado para el cabello. Porque tan malo es dejar el pelo mojado al dormir como secarlo de manera incorrecta. Por eso vamos a ayudarte dándote una serie de pautas para el secado correcto de tu pelo:

• Lo primero que debes hacer es eliminar el exceso de agua que tiene el cabello con una toalla, dejando que empape el agua. Esto puede llevar algunos minutos, pero además de no dañar el pelo por la fricción de la toalla. También reducirá el tiempo de uso de las herramientas de calor.
• A la hora de secar el pelo debes usar una herramienta que tenga un regulador de potencia y te permita controlar la temperatura del aire.
• Durante el secado debes mantener el secador a una distancia mínima de 20 centímetros de tu pelo. No debes mantenerlo mucho tiempo sobre la misma zona ya que corres el riesgo de quemar el pelo además del cuero cabelludo.
• Alterna el aire caliente con el aire frío, además de evitar quemar el pelo y la piel. Ayudarás a mejorar la elasticidad del cabello y no romperás el equilibrio de lípidos en el cuero cabelludo.