{"id":13843,"date":"2024-06-21T09:00:01","date_gmt":"2024-06-21T07:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/?p=13843"},"modified":"2025-10-01T14:15:09","modified_gmt":"2025-10-01T19:15:09","slug":"alopecia-en-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tratar la alopecia en j\u00f3venes?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#%C2%BFPor_que_aparece_la_alopecia_en_jovenes\" >\u00bfPor qu\u00e9 aparece la alopecia en j\u00f3venes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#%C2%BFComo_se_reconoce_la_alopecia_en_jovenes\" >\u00bfC\u00f3mo se reconoce la alopecia en j\u00f3venes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#%C2%BFSe_puede_tratar_la_alopecia_en_jovenes\" >\u00bfSe puede tratar la alopecia en j\u00f3venes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Trucos_que_previenen_la_alopecia_en_jovenes\" >Trucos que previenen la alopecia en j\u00f3venes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Esmerate_en_el_cuidado_de_tu_pelo\" >Esm\u00e9rate en el cuidado de tu pelo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Higieniza_bien_tu_cabello\" >Higieniza bien tu cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Usa_productos_capilares_con_propiedades_anticaida\" >Usa productos capilares con propiedades antica\u00edda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Ten_cuidado_al_peinarte\" >Ten cuidado al peinarte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Aumenta_la_ingesta_de_carnes_magras_y_de_vegetales_de_hoja_verde\" >Aumenta la ingesta de carnes magras y de vegetales de hoja verde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Realiza_actividad_fisica_con_regularidad\" >Realiza actividad f\u00edsica con regularidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Evita_el_consumo_excesivo_de_alcohol_y_de_cigarrillos\" >Evita el consumo excesivo de alcohol y de cigarrillos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/alopecia-en-jovenes\/#Visita_a_un_especialista_en_salud_capilar\" >Visita a un especialista en salud capilar<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Generalmente se ve la <strong>alopecia <\/strong>como un problema que afecta solo a los adultos. Pero en realidad, esto no es del todo cierto. A partir de los 20 a\u00f1os, esta afecci\u00f3n puede presentarse tambi\u00e9n en los j\u00f3venes. La <strong>alopecia en j\u00f3venes<\/strong> existe, aunque no se trata de una afecci\u00f3n tan com\u00fan. Son muchos los hombres que a temprana edad comienzan a notar la <strong>p\u00e9rdida de cabello<\/strong> anormal. Lo que significa un motivo de angustia y preocupaci\u00f3n para ellos.<\/p>\n<p>Puede que no les preocupen las primeras se\u00f1ales de <strong>calvicie com\u00fan<\/strong>. Pero al notar que el cabello se desprende en mas cantidad, continuamente, pueden preocuparse al extremo. Son muchas las reacciones que puede causar la presencia de la alopecia en j\u00f3venes. Los chicos, ponen mucho empe\u00f1o en una buena apariencia. Por lo que ver que su cabello cae, puede provocarles <a href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/alopecia-nerviosa\/\">estr\u00e9s<\/a>, ansiedad y depresi\u00f3n. Sigue leyendo este post donde te hablaremos acerca de \u00bf<strong>C\u00f3mo tratar la alopecia en j\u00f3venes<\/strong>?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_aparece_la_alopecia_en_jovenes\"><\/span><strong>\u00bfPor qu\u00e9 aparece la alopecia en j\u00f3venes?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16746 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Joven-con-alopecia22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Hombre con camisa de rayas blancas y amarillas se muestra preocupado ante la p\u00e9rdida de cabello en la parte superior de su cabeza \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Joven-con-alopecia22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Joven-con-alopecia22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Que la testosterona, se pueda transformar en dihidrotestosterona (DHT) tiene mucha relaci\u00f3n con la presencia de alopecia en j\u00f3venes. <strong>La DHT es la responsable de la ca\u00edda del pelo<\/strong>. Es una hormona presente en hombres y mujeres. La estimulaci\u00f3n del crecimiento capilar sucede al recibir andr\u00f3genos en los fol\u00edculos pilosos, por medio de la testosterona. Al ocurrir una transformaci\u00f3n de esta hormona en DHT. Los fol\u00edculos capilares son atacados. Su tama\u00f1o se reduce, el volumen del cabello disminuye y comienza la alopecia.<\/p>\n<p><strong>La sensibilidad hacia la dihidrotestosterona en cada individuo es distinta.<\/strong> Por lo que, <strong>de acuerdo al grado de sensibilidad para esta hormona, este padecimiento gen\u00e9tico, generar\u00e1 la alopecia en j\u00f3venes<\/strong>. \u00a0Si el nivel de sensibilidad es m\u00e1s alto, la p\u00e9rdida capilar comenzar\u00e1 antes. La hebra se har\u00e1 m\u00e1s clara y menos densa. Y comenzar\u00e1 poco a poco la p\u00e9rdida de cabello en la parte frontal y coronilla.<\/p>\n<p>Esta es una patolog\u00eda mayormente de car\u00e1cter hereditario. Pero tambi\u00e9n otras causas pueden producir hipersensibilidad a la dihidrotestosterona. Factores como un alto nivel de estr\u00e9s, fumar, usar esteroides anab\u00f3licos. As\u00ed como ingerir suplementos de creatina o practicar<strong> deportes de alto impacto. Pueden causar esta hipersensibilidad<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_reconoce_la_alopecia_en_jovenes\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo se reconoce la alopecia en j\u00f3venes?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16747 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Entradas-en-la-sien-22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Joven con barba nota con desagrado el avance de sus entradas en la sien \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Entradas-en-la-sien-22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Entradas-en-la-sien-22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Para reconocer la alopecia en j\u00f3venes, debes fijarte en ciertos signos y se\u00f1ales. Lo mejor para combatirla, es reconocerla a tiempo. Por ello es importante un diagn\u00f3stico temprano. Al percibir estos signos, debes acudir al m\u00e9dico lo m\u00e1s pronto posible.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rastros de pelos en la almohada<\/strong>: Cada ma\u00f1ana es normal conseguir entre 1 o 2 pelos en la almohada. Pero si la cantidad excede este n\u00famero, debes prestar atenci\u00f3n a ese desprendimiento anormal.<\/li>\n<li><strong>Tu cuero cabelludo est\u00e1 sensible<\/strong>: No es normal que sientas en tu cuero cabelludo, picaz\u00f3n, dolor o inflamaci\u00f3n. Si se presenta alguno de ellos, puede tratarse de dermatitis, hongos o alguna infecci\u00f3n. Si no atiendes a tiempo estas afecciones, pueden comenzar a provocar la ca\u00edda del cabello.<\/li>\n<li><strong>La p\u00e9rdida capilar va en aumento<\/strong>: Si al lavar o peinar tu pelo, comienzas a notar que el desprendimiento va aumentando, tu cabello esta perdiendo fuerza.<\/li>\n<li><strong>Caspa y grasa<\/strong>: Tanto la grasa como la caspa disminuyen en tu cabello. Si esto sucede en exceso, tu cabello comenzar\u00e1 a caerse.<\/li>\n<li><strong>Se reduce el volumen capilar<\/strong>: Este s\u00edntoma es m\u00e1s notorio en las mujeres que padecen de alopecia. Pero en hombres que padecen de alopecia en j\u00f3venes, tambi\u00e9n se hace visible la disminuci\u00f3n del volumen del cabello.<\/li>\n<li><strong>La hebra se adelgaza<\/strong>: Cuando comienza la alopecia en j\u00f3venes, el pelo se hace mas fino. Se pierde grosor. Comienzas a notar el pelo m\u00e1s delgado y m\u00e1s fr\u00e1gil. Por \u00faltimo, este comienza a caerse.<\/li>\n<li><strong>Se pierde cabello en la coronilla y parte frontal<\/strong>: El pelo comienza a perderse en la parte frontal y coronilla, cuando la alopecia est\u00e1 avanzada. Es momento para buscar la opini\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFSe_puede_tratar_la_alopecia_en_jovenes\"><\/span><strong>\u00bfSe puede tratar la alopecia en j\u00f3venes?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13845 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alopecia-en-jovenes-A1.jpg\" alt=\"Alopecia en jov\u00e9nes - Hombre joven cepilla su cabellera con delicadeza para darle forma antes de salir \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alopecia-en-jovenes-A1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alopecia-en-jovenes-A1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>No significa que, por estar perdiendo el cabello, debas resignarte a ser calvo de por vida<\/strong>. Sentirte desorientado en un principio es algo normal. El choque emocional al verte perder el cabello es bastante fuerte. Sobre todo, cuando se trata de alopecia en j\u00f3venes. Pero es necesario que sepas que hay dos tipos de calvicie. Una temporal y otra definitiva.<\/p>\n<p>Cuando la alopecia es temporal, el cabello crece de nuevo, no debes preocuparte. Pero <strong>si hablamos de calvicie definitiva, existen tratamientos para frenar o resolver el problema<\/strong>. Lo m\u00e1s importante es recibir a tiempo el diagn\u00f3stico, para dar la mejor soluci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando la alopecia inicia, es tratada con medicamentos espec\u00edficos. La intenci\u00f3n es detener y evitar la ca\u00edda del cabello. Estos medicamentos, tambi\u00e9n estimulan el crecimiento de la hebra capilar. Aportan beneficios al cuero cabelludo y son eficaces. Deben ser administrados constantemente, ya que, al dejar de usarlos, los efectos logrados se pierden.<\/p>\n<p><strong>Cuando es avanzada la alopecia en j\u00f3venes, el implante capilar puede ser la soluci\u00f3n<\/strong>. Se trata de una soluci\u00f3n permanente, que se aplica cuando ya los medicamentos no dan resultado. Es necesario que la ca\u00edda se haya frenado por completo. Un injerto de cabello es una operaci\u00f3n donde se extraen los fol\u00edculos. Los mismos se sacan del \u00e1rea de la nuca y se injertan en la zona despoblada de cabellos. La finalidad de esta intervenci\u00f3n es devolver el pelo a las \u00e1reas que lo han perdido. Con resultados naturales y para toda la vida.<\/p>\n<p>A parte de los tratamientos que hemos indicado. <strong>Tambi\u00e9n es posible llevar a cabo algunos trucos para prevenir la alopecia<\/strong> en j\u00f3venes. Estos aplicados en el inicio de la alopecia, son realmente efectivos. Fortalecen el cabello ayudando a frenar la ca\u00edda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trucos_que_previenen_la_alopecia_en_jovenes\"><\/span><strong>Trucos que previenen la alopecia en j\u00f3venes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16748 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Prevenir-la-alopecia-en-jovenes-22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Joven de camisa blanca chequea el estado de su cabello frente al espejo tras aplicar un tratamiento capilar \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Prevenir-la-alopecia-en-jovenes-22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Prevenir-la-alopecia-en-jovenes-22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>No dudes en aplicar estos trucos si notas una ca\u00edda anormal de tu cabello. Us\u00e1ndolos puedes prevenir la alopecia en j\u00f3venes. Adem\u00e1s, fortalecer tu pelo puede prevenir la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esmerate_en_el_cuidado_de_tu_pelo\"><\/span><strong>Esm\u00e9rate en el cuidado de tu pelo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16749 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-peinando-su-cabello-22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Hombre cepilla su cabellera con peine de madera para evitar el desprendimiento innecesario de las hebras \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-peinando-su-cabello-22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-peinando-su-cabello-22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Mantente alerta con la cantidad de cabello que pierdes diariamente. <strong>Evita los secadores, no expongas el pelo a los rayos directos del sol y no te ba\u00f1es en piscinas<\/strong> y playas por largos periodos de tiempo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Higieniza_bien_tu_cabello\"><\/span><strong>Higieniza bien tu cabello<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16750 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-aplicandose-champu-en-el-cabello22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Caballero cierra los ojos mientras aplica champ\u00fa en su melena para garantizar la limpieza de su pelo \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-aplicandose-champu-en-el-cabello22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-aplicandose-champu-en-el-cabello22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Lava tu pelo con el champ\u00fa adecuado a tu tipo<\/strong>, cada dos d\u00edas, sin frotar fuerte, ni usando agua caliente. Evita dar masajes muy fuertes en el momento de aplicar el champ\u00fa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usa_productos_capilares_con_propiedades_anticaida\"><\/span><strong>Usa productos capilares con propiedades antica\u00edda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16751 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kit-regenerador-de-Vilanolabs2.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Kit de cuidado capilar premium de Vilanolabs \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kit-regenerador-de-Vilanolabs2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kit-regenerador-de-Vilanolabs2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Si notas que tu cuero cabelludo est\u00e1 m\u00e1s grasoso de lo habitual y se te cae el cabello con relativa frecuencia. <strong>Lo mejor que puedes hacer es adquirir una l\u00ednea de cuidado capilar con ingredientes naturales y con propiedades antica\u00edda<\/strong>. Que, adem\u00e1s, de brindarte una limpieza m\u00e1s prolongada sin causar da\u00f1os en la superficie cut\u00e1nea. Te permitir\u00e1 potenciar la nutrici\u00f3n y oxigenaci\u00f3n que reciben los fol\u00edculos pilosos.<\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/vilanolabs.com\/champu-regenerador-capilar-anticaida\/\">champ\u00fa regenerador de Vilanolabs<\/a>, cuenta con esta y muchas otras bondades. Adem\u00e1s, gracias a que posee activos vegetales como el Xeradin. Aparte de ralentizar el avance de la alopecia en j\u00f3venes y adultos. Aporta un extra de hidrataci\u00f3n que favorece el buen estado de las hebras.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ten_cuidado_al_peinarte\"><\/span><strong>Ten cuidado al peinarte<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16752 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Secarse-el-cabello-con-toalla22.jpg\" alt=\"Alopecia en j\u00f3venes - Joven de ojos claros seca su cabello con una toalla tras salir de la ducha \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Secarse-el-cabello-con-toalla22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Secarse-el-cabello-con-toalla22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>No hales el cabello al peinar, no seques de forma brusca el pelo con la toalla. <strong>No peines con mucha frecuencia y no le hagas fricci\u00f3n en exceso<\/strong>. Seca el cabello preferiblemente al aire libre, si debes usar secador, que sea con aire de tibio a fr\u00edo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumenta_la_ingesta_de_carnes_magras_y_de_vegetales_de_hoja_verde\"><\/span><strong>Aumenta la ingesta de carnes magras y de vegetales de hoja verde<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16753 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Alimentos-que-bloquean-la-enzima-5-alfa-reductasa.jpg\" alt=\"Ramas de cebollin y taz\u00f3n de madera con cebollas de distintos tama\u00f1os y colores \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Alimentos-que-bloquean-la-enzima-5-alfa-reductasa.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Alimentos-que-bloquean-la-enzima-5-alfa-reductasa-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Como avanzamos en l\u00edneas anteriores. La alopecia en j\u00f3venes suele estar estrechamente vinculada con desequilibrios hormonales y factores hereditarios. Especialmente, por la actividad de la enzima 5 alfa reductasa que transforma la testosterona en dihidrotestosterona. Sin embargo, afortunadamente existen ciertos alimentos que pueden ayudar a bloquear la acci\u00f3n de esta hormona.<\/p>\n<p>As\u00ed que si deseas combatir la calvicie desde temprana edad. <strong>Aumentar la ingesta de alimentos como el huevo, la cebolla, las semillas de calabaza, la espinaca, el jengibre y el aceite de coco<\/strong>. Al igual que el de pescados grasos y granos como la lenteja. Te vendr\u00e1 de maravilla.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Realiza_actividad_fisica_con_regularidad\"><\/span><strong>Realiza actividad f\u00edsica con regularidad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16754 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-joven-entrenando22.jpg\" alt=\"Hombre con abundante cabellera realiza ejercicio para fortalecer sus m\u00fasculos y brazos en el gimnasio \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-joven-entrenando22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Hombre-joven-entrenando22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de las predisposiciones gen\u00e9ticas y de los desajustes hormonales. El estr\u00e9s es otro de los factores que m\u00e1s contribuye con la ca\u00edda del cabello de forma prematura. Sobre todo, por el alza de los niveles de cortisol al que da paso el estar sometido a largos per\u00edodos de angustia.<\/p>\n<p>Por ello y <strong>en aras de regular el impacto del ajetreo diario en la salud. Te recomendamos practicar alg\u00fan tipo de ejercicio o actividad f\u00edsica de forma constante<\/strong>. Tanto para prevenir afecciones como la obesidad y problemas de sistemas cardiovascular, como para mejorar la calidad de los nutrientes que recibe tu cabello.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_el_consumo_excesivo_de_alcohol_y_de_cigarrillos\"><\/span><strong>Evita el consumo excesivo de alcohol y de cigarrillos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16755 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rechazo-al-cigarrillo-22.jpg\" alt=\"Hombre rompe cigarrillo en se\u00f1al de rechazo a la nicotina \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rechazo-al-cigarrillo-22.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rechazo-al-cigarrillo-22-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>El alcohol y cigarrillo contienen componentes nocivos que solo ayudan potenciar la alopecia en j\u00f3venes.<\/strong> B\u00e1sicamente, porque adem\u00e1s de acelerar el estr\u00e9s oxidativo, reducen significativamente la calidad del flujo sangu\u00edneo que llega a los fol\u00edculos pilosos. Adem\u00e1s, inciden de forma negativa en la formaci\u00f3n de queratina y elevan la producci\u00f3n de DHT.<\/p>\n<p>Es decir, que si quieres lucir una melena frondosa, sana y abundante. <strong>Lo mejor que puede hacer es descartar por completo este tipo de vicios.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Visita_a_un_especialista_en_salud_capilar\"><\/span><strong>Visita a un especialista en salud capilar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16756 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Expertoe-en-salud-capilar-222.jpg\" alt=\"Tric\u00f3loga realiza una evaluaci\u00f3n exhaustiva del cuero cabelludo de un joven con ca\u00edda del cabello \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Expertoe-en-salud-capilar-222.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Expertoe-en-salud-capilar-222-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Si se empiezan a notar claros en tu cabeza, <strong>ve al especialista para que te indique como ralentizar o frenar la perdida capilar<\/strong>. Este revisar\u00e1 y podr\u00e1 indicarte si debes aplicar alg\u00fan medicamento. O si padeces de alopecia androg\u00e9nica y ser\u00e1s candidato para un implante capilar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Generalmente se ve la alopecia como un problema que afecta solo a los adultos. Pero en realidad, esto no es del todo cierto. 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