{"id":13812,"date":"2022-08-06T04:04:00","date_gmt":"2022-08-06T02:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/?p=13812"},"modified":"2025-09-10T10:19:21","modified_gmt":"2025-09-10T15:19:21","slug":"tricotilomania-como-se-cura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/","title":{"rendered":"Tricotiloman\u00eda, \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo se cura?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#%C2%BFQue_es_la_tricotilomania\" >\u00bfQu\u00e9 es la tricotiloman\u00eda?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Relacion_con_la_tricofagia\" >Relaci\u00f3n con la tricofagia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#%C2%BFQue_personas_se_ven_afectadas\" >\u00bfQu\u00e9 personas se ven afectadas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Causas\" >Causas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Tipos_de_tricotilomania\" >Tipos de tricotiloman\u00eda<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Segun_el_momento_en_que_aparecen_los_sintomas\" >Seg\u00fan el momento en que aparecen los s\u00edntomas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Segun_la_conciencia_del_paciente_al_llevar_a_cabo_la_conducta\" >Seg\u00fan la conciencia del paciente al llevar a cabo la conducta<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/tricotilomania-como-se-cura\/#Tratamiento\" >Tratamiento<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Hay muchos motivos por los que una persona puede <strong>perder el cabello<\/strong>. Los m\u00e1s comunes suelen ser la alopecia y el envejecimiento. En ambos casos, el <strong>desprendimiento capilar<\/strong> es notorio y conocido por la mayor\u00eda de las personas. Sin embargo, no son las \u00fanicas razones, hay muchas m\u00e1s. Pero entre las menos nombradas est\u00e1 la <strong>tricotiloman\u00eda<\/strong>. Este es un trastorno compulsivo que puede da\u00f1ar mucho a quien lo padece.<\/p>\n<p>Cuando hablamos de tricotiloman\u00eda, hacemos referencia a un <strong>trastorno psicol\u00f3gico<\/strong> que hace que la persona que lo padece, arranque su cabello de ra\u00edz. Esto es una conducta compulsiva, es decir, no lo hace porque quiere, sino, porque no logra evitarlo. Se arrancan cabellos de zonas localizadas. Es una enfermedad que muchas veces se junta con la <a href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/tricofagia-como-se-cura\/\"><strong>tricofagia<\/strong><\/a>, que es el deseo de tragar pelo. Por ello, en este art\u00edculo, les contaremos todo lo relacionado sobre la tricotiloman\u00eda y c\u00f3mo se cura.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_tricotilomania\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 es la tricotiloman\u00eda?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16476 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portrait-aggressive-outraged-handsome-guy.jpg\" alt=\"Tricotiloman\u00eda - Hombre tirando de su cabello para arrancarlo, debido al trastorno psicol\u00f3gico que sufre por exceso de estr\u00e9s\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portrait-aggressive-outraged-handsome-guy.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portrait-aggressive-outraged-handsome-guy-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>La tricotiloman\u00eda es un desorden psicol\u00f3gico que se trata de un deseo compulsivo de arrancar el cabello. Cuando un individuo se ve afectado por este s\u00edndrome, puede comenzar a arrancar cabello de su cabeza<\/strong>. Pero igualmente, puede sentir la compulsi\u00f3n por arrancar vellos de piernas, brazos, cejas y pubis. Es una afecci\u00f3n que suele presentarse m\u00e1s en las mujeres que en los hombres. Pero puede atacar a personas de cualquier sexo y edad.<\/p>\n<p>Este trastorno debe tratarse a tiempo, para evitar consecuencias graves. Puede suceder que, de no frenar a tiempo, el cabello se desprenda en \u00e1reas espec\u00edficas, de forma permanente o temporal. Igualmente, se puede perder de manera definitiva pesta\u00f1as, cejas o vellos del cuerpo, por arrancarlos frecuentemente. Cuando afecta a ni\u00f1os y estos muestran claros en la cabeza por haber arrancado su pelo. Suele pasar que los compa\u00f1eros de colegio se burlen y esto les cause m\u00e1s estr\u00e9s y empeore su situaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Una forma de reconocer la presencia de este s\u00edndrome, es que el individuo trata de frenar el comportamiento. Pero no logra parar el impulso y sigue arrancando su cabello<\/strong>. Esto lo hace aislarse socialmente. No lograr parar de arrancarse el pelo, le provoca verg\u00fcenza, lo hace sentir defraudado consigo mismo, abochornado y al final termina aisl\u00e1ndose. No lograr parar, lo hace sentir con estr\u00e9s, ansioso y angustiado.<\/p>\n<p>La tricotiloman\u00eda suele ser un c\u00edrculo vicioso. La persona arranca el cabello, este al tiempo vuelve a crecer. Al nacer nuevo pelo, aparece una picaz\u00f3n. El paciente para quitarse esa molestia vuelve a arrancar el cabello. Convirtiendo el proceso en algo de nunca acabar. Con el tratamiento adecuado, es posible superar el trastorno y recuperar el control sobre la vida. Si t\u00fa o alguien que conoces sufre de esta afecci\u00f3n, no dudes en buscar ayuda profesional.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relacion_con_la_tricofagia\"><\/span><strong>Relaci\u00f3n con la tricofagia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16477 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/close-up-portrait-frustrated-young-woman-with-split-ends-hair-white-background-1.jpg\" alt=\"Tricotiloman\u00eda - Mujer observando su cabello con intenciones de arrancarlo y comerlo, debido a los trastornos que sufre llamados tricotiloman\u00eda y tricofagia\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/close-up-portrait-frustrated-young-woman-with-split-ends-hair-white-background-1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/close-up-portrait-frustrated-young-woman-with-split-ends-hair-white-background-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Cuando a la tricotiloman\u00eda se le une tambi\u00e9n la tricofagia. Cosa que puede suceder y que de hecho sucede al menos en el 30 % de los pacientes. La situaci\u00f3n empeora<\/strong>. Ya que la tricofagia es la compulsi\u00f3n por ingerir cabello. Si un paciente adem\u00e1s de arrancar su pelo, lo traga, corre el peligro de obstruir los intestinos.<\/p>\n<p>Esto se debe a que el cabello no se digiere y puede acumularse en el tracto digestivo, formando bolas compactas llamadas tricobezoares. Estas bolas de pelo pueden crecer lo suficiente como para causar obstrucciones intestinales, lo que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata. Los s\u00edntomas de una obstrucci\u00f3n intestinal incluyen dolor abdominal intenso, n\u00e1useas, v\u00f3mitos y estre\u00f1imiento.<\/p>\n<p>Entre las complicaciones graves que se pueden presentar, tenemos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obstrucci\u00f3n intestinal<\/strong>: Los tricobezoares grandes pueden obstruir el intestino, impidiendo el paso normal de los alimentos y los l\u00edquidos. En casos extremos, la obstrucci\u00f3n intestinal puede ser mortal.<\/li>\n<li><strong>Perforaci\u00f3n intestinal<\/strong>: Los bordes afilados del cabello pueden perforar la pared intestinal. Lo que puede provocar una infecci\u00f3n grave y sepsis.<\/li>\n<li><strong>Desnutrici\u00f3n<\/strong>: Si el tricobezoar es lo suficientemente grande, puede ocupar espacio en el est\u00f3mago. Reduciendo la cantidad de alimentos que la persona puede ingerir. Esto puede provocar desnutrici\u00f3n y deficiencias de vitaminas y minerales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Es importante buscar ayuda profesional si usted o alguien que conoce sufre de tricotiloman\u00eda o tricofagia. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida<\/strong>. Generalmente, el tratamiento implica una combinaci\u00f3n de terapia y medicamentos. Ayudando a las personas a superar los pensamientos y comportamientos negativos que originan el trastorno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_personas_se_ven_afectadas\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 personas se ven afectadas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13814 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tricotilomania-que-es.jpg\" alt=\"Tricotiloman\u00eda - Mujer joven sufriendo del trastorno que la impulsa a arrancarse el cabello, debido al exceso de estr\u00e9s\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tricotilomania-que-es.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tricotilomania-que-es-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>La tricotiloman\u00eda es un s\u00edndrome que afecta del 2 al 4 % de la poblaci\u00f3n del mundo. Un 90 % de los pacientes que la padecen son mujeres<\/strong>. Es m\u00e1s com\u00fan en ellas, pero tambi\u00e9n se presenta en hombres. Las estad\u00edsticas cuentan mayor cantidad de mujeres, porque estas acuden con m\u00e1s frecuencia al tric\u00f3logo en estos casos. Los hombres aceptan la p\u00e9rdida de pelo con m\u00e1s tranquilidad y no visitan tanto a los tric\u00f3logos.<\/p>\n<p>Sin embargo, cabe destacar que la afecci\u00f3n no es exclusiva de las mujeres. Los hombres tambi\u00e9n pueden verse afectados aunque las cifras sean menores. Es importante reconocer que este trastorno no discrimina por g\u00e9nero.<\/p>\n<p><strong>En cuanto a la edad de aparici\u00f3n, la tricotiloman\u00eda suele manifestarse durante la infancia. Las estad\u00edsticas indican que la prevalencia entre ni\u00f1os y ni\u00f1as es similar<\/strong>. Sin embargo, la presencia de la enfermedad puede variar con el tiempo. Algunos ni\u00f1os superan el trastorno a medida que crecen, mientras que otros la padecen durante la adolescencia y la edad adulta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas\"><\/span><strong>Causas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16478 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/man-panic-feeling-troubled-tossing-hair-alarmed-1.jpg\" alt=\"Tricotiloman\u00eda - Hombre con exceso de estr\u00e9s sufriendo de tricotiloman\u00eda, ya que arrancar el cabello lo ayuda a aliviar los s\u00edntomas y la ansiedad\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/man-panic-feeling-troubled-tossing-hair-alarmed-1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/man-panic-feeling-troubled-tossing-hair-alarmed-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Las causas precisas se desconocen. Pero se piensa que factores internos y externos pueden causar la aparici\u00f3n del deseo de arrancarse el pelo<\/strong>. El resultado de una interacci\u00f3n compleja de factores gen\u00e9ticos, biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y ambientales pueden ocasionar el trastorno. Como lo son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gen\u00e9tica<\/strong>: Se ha demostrado que el trastorno tiene un componente gen\u00e9tico, ya que es m\u00e1s com\u00fan entre familiares de personas con la afecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desequilibrios neuroqu\u00edmicos<\/strong>: Algunos estudios sugieren que los desequilibrios en los neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina. Pueden jugar un papel en el desarrollo del trastorno.<\/li>\n<li><strong>Anormalidades cerebrales<\/strong>: Se han observado ciertas anomal\u00edas estructurales y funcionales en el cerebro de las personas con el trastorno. Particularmente, en las regiones relacionadas con el control de los impulsos y la regulaci\u00f3n emocional.<\/li>\n<li><strong>Factores de riesgo tempranos<\/strong>: Experiencias infantiles adversas, como el abuso o el abandono, pueden aumentar el riesgo de desarrollar la conducta.<\/li>\n<li><strong>Trastornos com\u00f3rbidos<\/strong>: El s\u00edndrome a menudo se presenta junto con otros problemas mentales. Como el trastorno obsesivo-compulsivo, la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Mecanismos de afrontamiento<\/strong>: Algunas personas pueden recurrir a arrancarse el cabello como una forma de lidiar con emociones dif\u00edciles. Como el estr\u00e9s, la ansiedad o el aburrimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_tricotilomania\"><\/span><strong>Tipos de tricotiloman\u00eda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16479 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/young-woman-holding-single-brush-her-head-high-quality-illustration.jpg\" alt=\"Mujer joven sufriendo del trastorno que la lleva a arrancarse el cabello, debido problemas de estr\u00e9s y ansiedad\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/young-woman-holding-single-brush-her-head-high-quality-illustration.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/young-woman-holding-single-brush-her-head-high-quality-illustration-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Si bien la compulsi\u00f3n por arrancarse el pelo es la caracter\u00edstica principal de la tricotiloman\u00eda. Existen diferentes formas de clasificar este trastorno<\/strong>. Las cuales nos permiten comprender mejor su naturaleza y las experiencias individuales de quienes lo padecen. As\u00ed, se puede hablar de dos maneras de clasificar la tricotiloman\u00eda:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Segun_el_momento_en_que_aparecen_los_sintomas\"><\/span><strong>Seg\u00fan el momento en que aparecen los s\u00edntomas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Inicio precoz (entre 5 y 8 a\u00f1os)<\/strong>: Suele ser leve y transitoria. Aparece en la infancia y generalmente no se convierte en un problema cr\u00f3nico. Sin embargo, es importante realizar un seguimiento, ya que puede reaparecer en la adultez.<\/li>\n<li><strong>Inicio tard\u00edo (en adultos o j\u00f3venes)<\/strong>: Tiende a ser m\u00e1s persistente y puede tener un impacto significativo en la vida del individuo. Se caracteriza por episodios recurrentes de arrancarse el pelo a lo largo de la vida, con per\u00edodos de remisi\u00f3n y exacerbaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Segun_la_conciencia_del_paciente_al_llevar_a_cabo_la_conducta\"><\/span><strong>Seg\u00fan la conciencia del paciente al llevar a cabo la conducta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Autom\u00e1tica<\/strong>: En este tipo, el paciente se arranca el pelo de manera inconsciente. Generalmente, mientras realiza otras actividades o se encuentra distra\u00eddo. Es la forma m\u00e1s com\u00fan del trastorno, afectando a aproximadamente el 75 % de los pacientes.<\/li>\n<li><strong>Enfocada<\/strong>: En este caso, el paciente es consciente de la acci\u00f3n de arrancarse el pelo y siente una compulsi\u00f3n irresistible por hacerlo. A menudo, experimentan tensi\u00f3n o ansiedad que se alivia temporalmente al arrancarse el cabello. Este tipo afecta a alrededor del 25 % de los pacientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Es importante destacar que estas son dos formas de clasificar la tricotiloman\u00eda. Y que muchos individuos pueden experimentar una combinaci\u00f3n de diferentes tipos o s\u00edntomas<\/strong>. La gravedad del trastorno tambi\u00e9n puede variar mucho de una persona a otra. Algunas personas pueden experimentar solo una leve p\u00e9rdida de cabello. Mientras que, otras pueden tener \u00e1reas significativas de calvicie y un deterioro sustancial en su funcionamiento social y laboral.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento\"><\/span><strong>Tratamiento<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16480 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/concerned-patient.jpg\" alt=\"Hombre asistiendo a terapia para superar su trastorno psicol\u00f3gico, el cual lo impulsa a arrancarse el cabello de manera compulsiva\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/concerned-patient.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/concerned-patient-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>La tricotiloman\u00eda es un trastorno complejo que requiere un enfoque de tratamiento integral. La combinaci\u00f3n de terapia y medicamentos suelen ser muy efectivos<\/strong>. Igualmente, las t\u00e9cnicas de manejo del estr\u00e9s y apoyo adicional pueden ser muy eficaz. Para ayudar a las personas a superar este trastorno y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n<p>Entre los tratamientos m\u00e1s comunes encontramos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Terapia cognitivo-conductual (TCC)<\/strong>: Es el tratamiento m\u00e1s eficaz. Se centra en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen al trastorno. Tambi\u00e9n, en aprender t\u00e9cnicas para manejar el estr\u00e9s y los impulsos. Desarrollando h\u00e1bitos m\u00e1s saludables para lidiar con las emociones dif\u00edciles.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: En algunos casos, la medicaci\u00f3n puede ser \u00fatil junto con la terapia. Como los antidepresivos, ansiol\u00edticos y antagonistas de los receptores NMDA. Ya que ayudan a reducir los s\u00edntomas de ansiedad y los impulsos que llevan a arrancar el cabello.<\/li>\n<li><strong>Cambios en el estilo de vida<\/strong>: Ciertos cambios en el estilo de vida tambi\u00e9n pueden ayudar a controlar el trastorno. Como el ejercicio o la relajaci\u00f3n para disminuir los niveles de estr\u00e9s. Igualmente, comer una dieta saludable puede mejorar el estado de \u00e1nimo y energ\u00eda, ayudando a controlar mejor los impulsos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay muchos motivos por los que una persona puede perder el cabello. Los m\u00e1s comunes suelen ser la alopecia y el envejecimiento. 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