{"id":13509,"date":"2024-07-25T05:00:39","date_gmt":"2024-07-25T03:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/?p=13509"},"modified":"2025-10-07T18:31:05","modified_gmt":"2025-10-07T23:31:05","slug":"razones-no-dormir-pelo-mojado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/","title":{"rendered":"Razones por las que no debes dormir con el pelo mojado"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Por_que_no_se_aconseja_dormir_con_el_pelo_mojado\" >Por qu\u00e9 no se aconseja dormir con el pelo mojado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Motivos_por_los_que_debe_evitarse_dormir_con_el_pelo_mojado\" >Motivos por los que debe evitarse dormir con el pelo mojado<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#El_pelo_se_vuelve_mas_sensible\" >El pelo se vuelve m\u00e1s sensible<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Inflamacion_del_cuero_cabelludo\" >Inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Porosidad_mayor\" >Porosidad mayor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Dolores_de_cabeza\" >Dolores de cabeza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Provoca_caspa\" >Provoca caspa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Infecciones_en_el_cuero_cabelludo\" >Infecciones en el cuero cabelludo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Cabello_enredado\" >Cabello enredado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Problemas_respiratorios\" >Problemas respiratorios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Dolores_musculares\" >Dolores musculares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Incrementa_la_produccion_de_grasa\" >Incrementa la producci\u00f3n de grasa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Pierde_brillo_y_suavidad\" >Pierde brillo y suavidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#%C2%BFComo_evitar_desarrollar_estos_inconvenientes\" >\u00bfC\u00f3mo evitar desarrollar estos inconvenientes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/razones-no-dormir-pelo-mojado\/#Consejos_para_secar_tu_cabello\" >Consejos para secar tu cabello<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar nuestro pelo es muy importante. A simple vista, la melena puede parecer fuerte, pero la realidad es que puede volverse fr\u00e1gil con facilidad. <\/span><b>Dormir con el cabello mojado <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">es una de las actividades que m\u00e1s da\u00f1o provoca. El <\/span><a href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/como-cuidar-cabello-mojado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>pelo mojado <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">puede generar muchos inconvenientes, tanto al cuero cabelludo como a las hebras capilares. Por eso, debes conocer las <\/span><b>razones por las que no debes dormir con el pelo mojado.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si deseas evitar padecer problemas capilares severos, es necesario que tengas en cuenta la importancia de no llevar el <\/span><b>pelo mojado al dormir. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">En este art\u00edculo te presentamos toda la informaci\u00f3n necesaria. Para que mantengas los cuidados de tu cabello siempre al d\u00eda y puedas prevenir los <\/span><b>riesgos del pelo mojado al dormir. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Para iniciar este post, nos gustar\u00eda hacerte saber <\/span><b>por qu\u00e9 no dormir con el cabello mojado. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Contin\u00faa leyendo.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_no_se_aconseja_dormir_con_el_pelo_mojado\"><\/span><b>Por qu\u00e9 no se aconseja dormir con el pelo mojado<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15586 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1.jpg\" alt=\"dormir con el pelo mojado - mujer en la cama abrazada a la almohada con una toalla cubriendo el cabello h\u00famedo\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son diversas las consecuencias que pueden derivarse de <\/span><b>dormir con el pelo mojado. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La ausencia de vitalidad en tu cabello ser\u00e1 el da\u00f1o principal que comenzar\u00e1s a notar<\/strong>. Al no secarlo para dormir, la luminosidad escapar\u00e1 de sus hebras. Pero este no ser\u00e1 el \u00fanico efecto. Adem\u00e1s, comenzar\u00e1n a debilitarse, haciendo que la cabellera pierda su volumen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante dejar de dormir con el cabello mojado, una vez que comenzamos a percibir las primeras se\u00f1ales de un da\u00f1o capilar. Adem\u00e1s,<strong> se recomienda utilizar productos que resulten nutritivos para la melena, que ayuden a fortalecerla<\/strong>. Acudiendo a un especialista en caso de que el da\u00f1o sea demasiado. Un experto podr\u00e1 ayudarte a recuperar la salud capilar perdida.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Motivos_por_los_que_debe_evitarse_dormir_con_el_pelo_mojado\"><\/span><b>Motivos por los que debe evitarse dormir con el pelo mojado<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15587 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/2.jpg\" alt=\"dormir con el pelo mojado - mujer con ropa de dormir y una almohada en la mano muy contenta con montones de burbujas de jab\u00f3n a su alrededor\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen muchas razones por las que dormir con el pelo mojado no debe ser una constante. Estas son:<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_pelo_se_vuelve_mas_sensible\"><\/span><b>El pelo se vuelve m\u00e1s sensible<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15588 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3.jpg\" alt=\"dormir con el pelo mojado - hombre agarr\u00e1ndose la cabeza con signos de dolor\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Un cabello que retiene humedad a lo largo de muchas horas comienza a sensibilizarse<\/strong>. Estas hebras cuentan con higrosc\u00f3pica, una propiedad que les permite absorber humedad ambiental. Al ingresar al pelo, el agua incrementa el tama\u00f1o de su cut\u00edcula. Entonces, la prote\u00edna encuentra imposible compactarse con otros componentes de la hebra, llevando a perderla. Haciendo entonces que, a cualquier manipulaci\u00f3n, el pelo sea m\u00e1s sensible.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inflamacion_del_cuero_cabelludo\"><\/span><b>Inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15589 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/4.jpg\" alt=\"dormir con el pelo mojado - imagen del cuero cabelludo inflamado\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/4.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cuero cabelludo puede padecer una fuerte inflamaci\u00f3n debido a la humedad en el mismo. <strong>Al dejar el cabello mojado, la piel de la cabeza se irrita<\/strong>. Es entonces cuando comienza un escozor dif\u00edcil de calmar, que te llevar\u00e1 a rascar la cabeza. Hacerlo muy fuerte o en repetidas ocasiones podr\u00eda provocar heridas que, de no tratarse, se infectar\u00e1n.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porosidad_mayor\"><\/span><b>Porosidad mayor<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15590 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5.jpg\" alt=\"chica joven pasando los dedos por su cabello con cara de dolor\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabiendo ya que las hebras capilares se vuelven m\u00e1s d\u00e9biles al mantenerse h\u00famedas, es necesario conocer que por esto, puede da\u00f1arse con m\u00e1s facilidad. <strong>El pelo mojado al hacer contacto con la almohada aumenta su porosidad<\/strong>. Provocando entonces que se quiebre o se parta, incluso se caiga.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolores_de_cabeza\"><\/span><b>Dolores de cabeza<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15591 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.jpg\" alt=\"hombre llev\u00e1ndose las manos a las sienes con gesto de dolor\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/6-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cabello mojado al dormir provoca un cambio en la temperatura corporal. Los dolores de cabeza son otra consecuencia de irse a la cama con el pelo h\u00famedo. Al mantener una temperatura diferente a la normal, la sangre no consigue circular correctamente. <strong>El cuero cabelludo no recibir\u00e1 esta irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea, provocando dolor<\/strong>. El cual aumentar\u00e1 por el peso extra de la humedad.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Provoca_caspa\"><\/span><b>Provoca caspa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15592 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7.jpg\" alt=\"hombre de espaldas rasc\u00e1ndose la cabeza con escamas de caspa en la ropa de la zona de los hombros\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/7-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El Malassezia es un tipo de hongo que habita nuestra cabeza. Al acostarnos con el pelo h\u00famedo, la existencia de este hongo se modifica. Su fuente principal de alimentaci\u00f3n, son los aceites producidos por los fol\u00edculos capilares. Su trabajo es propiciar la renovaci\u00f3n celular del cuero cabelludo. <strong>Pero al mantenerse mojada esta zona, el hongo se reproduce r\u00e1pidamente al igual que la renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas<\/strong>. Es entonces cuando comienza a aparecer la caspa.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Infecciones_en_el_cuero_cabelludo\"><\/span><b>Infecciones en el cuero cabelludo<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15593 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8.jpg\" alt=\"dibujo 3D de bacterias\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El calor y la oscuridad son ambientes ideales para la formaci\u00f3n de bacterias. Pero<strong> la humedad es sin duda el principal entorno donde se producen<\/strong>. Un cabello mojado en contacto con la almohada provoca exactamente eso, un ambiente h\u00famedo, oscuro y c\u00e1lido. Al acostarte con el cabello sin secar, el aire no consigue penetrar para hacerlo. Es entonces cuando se provocan las infecciones cut\u00e1neas que podr\u00edan convertirse con el tiempo en calvicie.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cabello_enredado\"><\/span><b>Cabello enredado<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15595 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10.jpg\" alt=\"mujer adulta con cara de sufrimiento al cepillar su cabello \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cabello h\u00famedo durante la noche se enreda con gran facilidad debido a la evaporaci\u00f3n del agua. <strong>Los nudos en el pelo se forman cuando las hebras mojadas friccionan con la almohada<\/strong>. Al amanecer, cuando busques desenredar la melena, tendr\u00e1s que halar sus hebras. Como consecuencia, se quebrar\u00e1n y caer\u00e1n sin control.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_respiratorios\"><\/span><b>Problemas respiratorios<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15596 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/11.jpg\" alt=\"Hombre sentado en el sof\u00e1 con una manta sobre los hombres y estornudando sobre un pa\u00f1uelo\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/11.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/11-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si la habitaci\u00f3n donde duermes tiene corrientes de aire o una temperatura baja por la noche, dormir con el pelo mojado puede causar hipotermia<\/strong>. Esto adem\u00e1s de hacer que duermas peor tambi\u00e9n puede debilitar el sistema inmunol\u00f3gico de tu organismo. Existe la afirmaci\u00f3n de que solo un virus puede ser la causa de un resfriado. Sin embargo, est\u00e1 demostrado que la combinaci\u00f3n de una alta humedad y las bajas temperaturas contribuyen a su aparici\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El motivo es que al reducir la temperatura del cuerpo nuestros vasos sangu\u00edneos sufren una contracci\u00f3n. Reduciendo el movimiento de la sangre y por consiguiente el de los gl\u00f3bulos blancos, piezas fundamentales en la lucha contra las infecciones. <strong>De esta manera se reducen las defensas naturales de nuestro organismo<\/strong>.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentando el riesgo de sufrir alguna de las afecciones como los resfriados, alergias, sinusitis y m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolores_musculares\"><\/span><b>Dolores musculares<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15597 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/12.jpg\" alt=\"hombre llev\u00e1ndose las manos al cuello con cara de dolor\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/12.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/12-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los dolores musculares tambi\u00e9n son provocados por los cambios en la temperatura. <strong>Acostarse con el cabello mojado, puede mantener fr\u00edo en la zona, afectando los m\u00fasculos del cuello y hombros<\/strong>. Estas molestias pueden mantenerse a lo largo del d\u00eda, llegando a intensificarse con otras afecciones.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Incrementa_la_produccion_de_grasa\"><\/span><b>Incrementa la producci\u00f3n de grasa<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15598 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/13.jpg\" alt=\"hombre joven pasando los dedos de su mano derecha por el cabello\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/13.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/13-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Una cabellera que se mantiene mojada durante un tiempo prolongado forma m\u00e1s grasa<\/strong>. Acostarse con el pelo h\u00famedo altera el funcionamiento de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, creando m\u00e1s grasa en el cuero cabelludo. Este exceso de sebo dar\u00e1 a la melena una apariencia descuidada y poco higi\u00e9nica. Adem\u00e1s, ser\u00e1 el inicio de problemas mayores como la seborrea.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pierde_brillo_y_suavidad\"><\/span><b>Pierde brillo y suavidad<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15599 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/14.jpg\" alt=\"hombre adulto con camisa hawaiana pasando su mano por el cabello con cara de sufrir molestias \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/14.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/14-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dos de las caracter\u00edsticas fundamentales a la hora de que nuestro cabello se vea m\u00e1s sano y bonito es su brillo y suavidad. Por este motivo son muchos los productos cosm\u00e9ticos en el mercado que lanzan la promesa de darle el brillo y la suavidad que tu cabello se merece. Sin embargo, esto no sirve de nada si duermes con el pelo mojado. Ya que<strong> uno de los efectos de dormir con el cabello mojado es que este se vea m\u00e1s opaco<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto se debe a que al poner la cabeza h\u00fameda sobre la almohada. Los aceites naturales de la piel y el cuero cabelludo se absorben por la tela. Deshidratando el cabello y d\u00e1ndole un aspecto m\u00e1s apagado.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_evitar_desarrollar_estos_inconvenientes\"><\/span><b>\u00bfC\u00f3mo evitar desarrollar estos inconvenientes?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Procura acostarte siempre con el pelo seco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deja secar el cabello de forma natural, no recurras a aparatos de calor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frota el cabello suavemente con una toalla y utiliza un peine de cerdas anchas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lava tu pelo solo durante el d\u00eda<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al tomar duchas nocturnas, no olvides cubrir tu cabeza con gorros de ba\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza solo los productos adecuados para tu pelo al lavarlo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Permite que tu melena reciba aire para alejar los microbios.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Nunca recojas el cabello estando h\u00famedo para dormir<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que conoces el da\u00f1o que provoca ir a la cama con el cabello mojado, es momento de evitar hacerlo. Pero si has cometido este error en repetidas ocasiones y empiezas a sentir que tu cuero cabelludo empieza a estar mal o ya lo est\u00e1. Tienes que acudir de manera inmediata a un especialista que revise el estado en que se encuentra.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podr\u00e1 comprobar los da\u00f1os que est\u00e1 sufriendo y si es necesario mandarme una serie de tratamientos para curarlo y as\u00ed evitar males mayores. Ya que un cuero cabelludo sano es fundamental para el correcto funcionamiento del ciclo capilar de tu melena.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_secar_tu_cabello\"><\/span><b>Consejos para secar tu cabello<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Viendo todos los problemas que nos puede causar el dormir con el pelo mojado lo mejor es tener una rutina de secado para el cabello. Porque <strong>tan malo es dejar el pelo mojado al dormir como secarlo de manera incorrecta<\/strong>. Por eso vamos a ayudarte d\u00e1ndote una serie de pautas para el secado correcto de tu pelo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo primero que debes hacer es eliminar el exceso de agua que tiene el cabello con una toalla, dejando que empape el agua. Esto puede llevar algunos minutos, pero adem\u00e1s de no da\u00f1ar el pelo por la fricci\u00f3n de la toalla. Tambi\u00e9n reducir\u00e1 el tiempo de uso de las herramientas de calor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">A la hora de secar el pelo debes usar una herramienta que tenga un regulador de potencia y te permita controlar la temperatura del aire.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el secado debes mantener el secador a una distancia m\u00ednima de 20 cent\u00edmetros de tu pelo. No debes mantenerlo mucho tiempo sobre la misma zona ya que corres el riesgo de quemar el pelo adem\u00e1s del cuero cabelludo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alterna el aire caliente con el aire fr\u00edo, adem\u00e1s de evitar quemar el pelo y la piel. Ayudar\u00e1s a mejorar la elasticidad del cabello y no romper\u00e1s el equilibrio de l\u00edpidos en el cuero cabelludo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar nuestro pelo es muy importante. A simple vista, la melena puede parecer fuerte, pero la realidad es que puede volverse fr\u00e1gil con facilidad. 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