{"id":13502,"date":"2024-07-23T05:00:27","date_gmt":"2024-07-23T03:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/?p=13502"},"modified":"2025-10-07T18:27:47","modified_gmt":"2025-10-07T23:27:47","slug":"duele-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 me duele el cabello?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Por_que_me_duele_el_cabello_Causas\" >Por qu\u00e9 me duele el cabello, Causas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#%C2%BFQue_sintomas_aparecen_cuando_me_duele_el_cabello\" >\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas aparecen cuando me duele el cabello?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#%C2%BFA_quien_afecta_el_dolor_capilar\" >\u00bfA qui\u00e9n afecta el dolor capilar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Factores_que_generan_dolor_capilar_y_danos_en_el_cuero_cabelludo\" >Factores que generan dolor capilar y da\u00f1os en el cuero cabelludo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Como_aliviar_el_dolor_capilar\" >C\u00f3mo aliviar el dolor capilar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Como_peinarte_para_evitar_el_dolor_del_cabello\" >C\u00f3mo peinarte para evitar el dolor del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Manera_correcta_de_recoger_el_cabello_para_evitar_el_dolor_capilar\" >Manera correcta de recoger el cabello para evitar el dolor capilar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Tips_puntuales_para_reducir_la_caida_del_cabello\" >Tips puntuales para reducir la ca\u00edda del cabello<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Evita_los_peinados_tirantes\" >Evita los peinados tirantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Usa_planchas_y_secadores_de_manera_ocasional\" >Usa planchas y secadores de manera ocasional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#No_abuses_de_la_aplicacion_de_tintes_y_de_decoloraciones\" >No abuses de la aplicaci\u00f3n de tintes y de decoloraciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/duele-cabello\/#Evita_el_uso_de_accesorios_de_metal\" >Evita el uso de accesorios de metal<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>A veces sentimos m\u00e1s <strong>sensibilidad en el cuero cabelludo<\/strong>, apreciando que <strong>el cabello te duele<\/strong>. Cuando hay este tipo de dolor, <a href=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/como-cepillar-pelo-correctamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peinarte<\/a> y cualquier tir\u00f3n en el pelo es m\u00e1s inc\u00f3modo de lo normal. Cuando hay dolor en el pelo, el cuero cabelludo puede notarse \u00e1spero y reseco. Si tienes <strong>dolor en tu cuero cabelludo<\/strong>, puedes estar haciendo algo mal, que genera ese problema. Hoy te aclararemos esa duda, no dejes de leer.<\/p>\n<p>Si no tienes respuesta a la pregunta \u00bf<strong>Por qu\u00e9 me duele el cabello<\/strong>? En este post la encontrar\u00e1s. Tal vez tengas una vaga idea y pienses que puede estar afect\u00e1ndote alg\u00fan producto para el cabello, no adecuado o el exceso de estr\u00e9s. Y efectivamente no est\u00e1s equivocado, estos factores pueden perjudicar tu cabello y causar <strong>dolor capilar<\/strong>. <strong>Cuando este dolor permanece por varios d\u00edas, es necesario acudir a un tric\u00f3logo, que te ayude a resolver el problema<\/strong>.<\/p>\n<p>El <strong>dolor en el pelo<\/strong> es frecuente cuando permaneces con peinados recogidos por mucho tiempo. Al soltarlo, luego de horas tensionado y recogido, experimentas un dolor molesto. Hay una explicaci\u00f3n muy sencilla para esto. Puedes evitar esta molestia capilar, y en este art\u00edculo te diremos c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_me_duele_el_cabello_Causas\"><\/span>Por qu\u00e9 me duele el cabello, Causas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15512 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-el-cuero-cabelludo1.jpg\" alt=\"duele el cabello - hombre pas\u00e1ndose la mano por el cabello corto\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-el-cuero-cabelludo1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-el-cuero-cabelludo1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Diversas son las <strong>causas del dolor de cuero cabelludo<\/strong>. Esta zona es muy propensa al maltrato, debido a que es un \u00e1rea muy sensible.<\/p>\n<ul>\n<li>El cuero cabelludo se reseca o la piel se pone r\u00edgida, ocasionando dolor.<\/li>\n<li>Mantener el pelo peinado en recogidos que hagan tensi\u00f3n constante.<\/li>\n<li>La exposici\u00f3n del cabello y cuero cabelludo al sol, ambiente, contaminaci\u00f3n, etc.<\/li>\n<li>Tener el cuero cabelludo inflamado o irritado debido a alguna afecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_sintomas_aparecen_cuando_me_duele_el_cabello\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas aparecen cuando me duele el cabello?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15513 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Molestias-en-el-pelo1.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer en pijama delante del espejo revisando su cabello con cara de sufrir molestias\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Molestias-en-el-pelo1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Molestias-en-el-pelo1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas del dolor\u00a0 en el \u00e1rea de la cabeza son muy notorios<\/strong>. Cuando sientes esta molestia, la misma viene acompa\u00f1ada de estas se\u00f1ales.<\/p>\n<ul>\n<li>Picaz\u00f3n intensa.<\/li>\n<li>Irritaci\u00f3n del cuero cabelludo.<\/li>\n<li>La ra\u00edz del cabello duele de manera muy inc\u00f3moda.<\/li>\n<li>El cuero cabelludo se presenta reseco y r\u00edgido.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Debido a las agresiones que es sometido el cabello durante el d\u00eda. Como la exposici\u00f3n a los rayos UV, contaminaci\u00f3n y la forma err\u00f3nea de peinarnos, el dolor puede ser m\u00e1s fuerte. Es posible que el dolor aumente ya que el cuero cabelludo es muy sensible y exponerlo al sol. As\u00ed como realizar peinados que sometan el cabello a una tracci\u00f3n durante muchas horas, puede maltratar el cuero cabelludo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_quien_afecta_el_dolor_capilar\"><\/span>\u00bfA qui\u00e9n afecta el dolor capilar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15514 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-la-cabeza1.jpg\" alt=\"duele el cabello - hombre revisando su cabello con cara de sufrir ligeros dolores\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-la-cabeza1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dolor-en-la-cabeza1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Cada persona experimenta la sensaci\u00f3n de dolor de una forma diferente<\/strong>. No se manifiesta la misma reacci\u00f3n ante el estr\u00e9s o el uso de productos incorrectos para el cabello, tampoco. Pero aun as\u00ed a todas las personas se les puede presentar un dolor en el cuero cabelludo, alguna vez en la vida.<\/p>\n<p>Generalmente, debido a que la contaminaci\u00f3n, estr\u00e9s y algunos productos, pueden alterar la cantidad de sebo en el pelo. <strong>Puede presentarse inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n, que produzca dolor en el cuero cabelludo<\/strong>. De igual forma, los agentes contaminantes en el ambiente, crean sobre el cuero cabelludo, una capa que cambia la estructura del fol\u00edculo piloso. Siendo estos cambios negativos y produciendo el dolor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_que_generan_dolor_capilar_y_danos_en_el_cuero_cabelludo\"><\/span>Factores que generan dolor capilar y da\u00f1os en el cuero cabelludo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15515 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Psoriasis-331.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer mostrando la parte de la l\u00ednea del cabello de la zona de la nuca afectada por psoriasis\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Psoriasis-331.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Psoriasis-331-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Los factores expuestos anteriormente, causan dolor en la zona de la cabeza y adem\u00e1s da\u00f1an la salud capilar. El cabello se hace m\u00e1s fr\u00e1gil, opaco y sin brillo. Se pueden controlar algunos factores, como la manera de peinarnos, la forma como lo desenredamos, la aplicaci\u00f3n de productos que no son adecuados. <strong>Pero existen factores externos dif\u00edciles de controlar, como la contaminaci\u00f3n, el smog, la exposici\u00f3n directa al sol, el aire, entre otro<\/strong>s.<\/p>\n<p><strong>Asimismo padecer de enfermedades capilares como la psoriasis es otro factor que influye en el dolor en el \u00e1rea de la cabeza<\/strong>. Esta afecci\u00f3n provoca la inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n del cuero cabelludo, generando dolor. Se manifiesta como zonas escamosas, enrojecidas y que producen mucho picor. Si el dolor del pelo se debe a una enfermedad, debes acudir al m\u00e9dico a la brevedad. Para que este te indique que tratamiento debes seguir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_aliviar_el_dolor_capilar\"><\/span>C\u00f3mo aliviar el dolor capilar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15516 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Masajes-capilares1.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer realiz\u00e1ndose un masaje en el cuero cabelludo para mejorar la circulaci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Masajes-capilares1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Masajes-capilares1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Estos son algunos consejos que te ayudar\u00e1n a <strong>aliviar el dolor del cuero cabelludo<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Modifica toda rutina que pueda estar afectando tu cabello.<\/li>\n<li>Prueba a cambiar el champ\u00fa que usas por uno que alivie la irritaci\u00f3n y picor de tu cuero cabelludo.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n una alimentaci\u00f3n balanceada. Rica en alimentos que contengan vitaminas y minerales.<\/li>\n<li><strong>Controla el estr\u00e9s,<\/strong> practicando actividades que te ayuden a mantenerte relajado, como el yoga, meditaci\u00f3n y ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Masajea tu cabeza diariamente. <strong>De esta manera estimulas la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, sientes sensaci\u00f3n de alivio y disminuye el dolor<\/strong>. Realiza el masaje suavemente y en forma circular. Haz un poco de presi\u00f3n en la yema de los dedos y g\u00edralos por toda tu cabeza. Aplica aceites de coco, aguacate o ricino caliente para masajear. Tambi\u00e9n puedes utilizar vinagre de sidra. Masajea por 10 minutos.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n controlado el nivel de grasa, <strong>el sebo tapa los poros y debilita el cuero cabelludo y los fol\u00edculos<\/strong>.<\/li>\n<li>Prot\u00e9gete de la exposici\u00f3n directa al sol, usando gorras, pa\u00f1uelos o sombreros.<\/li>\n<li>Visita al especialista si el dolor es grave o persistente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_peinarte_para_evitar_el_dolor_del_cabello\"><\/span>C\u00f3mo peinarte para evitar el dolor del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15517 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pelo-suelto-111.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer con el cabello largo y los ojos cerrados apoyada en una valla disfrutando del sol\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pelo-suelto-111.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pelo-suelto-111-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Estas recomendaciones al peinarte, evitar\u00e1n la aparici\u00f3n del dolor en el cuero cabelludo.<\/p>\n<ul>\n<li>Cambia la posici\u00f3n de la raya frecuentemente y no mantengas el mismo peinado por mucho tiempo.<\/li>\n<li><strong>Lleva el cabello suelto y no coloques accesorios durante un tiempo, para permitir que el mismo respire<\/strong>.<\/li>\n<li>No uses el cabello recogido todos los d\u00edas, ni lo alises diariamente.<\/li>\n<li>Si acostumbras a llevar el cabello recogido, alt\u00e9rnalo con peinados de cabello suelto.<\/li>\n<li>Haz coletas distintas cada d\u00eda, algunas m\u00e1s arriba y tensionadas, otras m\u00e1s bajas y sueltas.<\/li>\n<li>Relaja el cabello, manteniendo el pelo suelto.<\/li>\n<li>Si peinas tu pelo siempre al mismo lado, prueba a cambiar al otro lado.<\/li>\n<li>Si el dolor de cabello aparece o contin\u00faa, aun despu\u00e9s de aplicar estas recomendaciones, visita al especialista. Es preciso que haga una revisi\u00f3n y recete alg\u00fan medicamento de ser necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manera_correcta_de_recoger_el_cabello_para_evitar_el_dolor_capilar\"><\/span>Manera correcta de recoger el cabello para evitar el dolor capilar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15518 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Liston-para-el-cabello1.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer paseando por la calle con un vestido azul y una coleta recogida con un lazo negro\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Liston-para-el-cabello1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Liston-para-el-cabello1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Piensa bien si es necesario recoger tu cabello, cada vez que te provoque hacerlo. El cabello recogido es sometido a la alopecia de tracci\u00f3n. Esta es la ca\u00edda del cabello a causa de la tensi\u00f3n y estiramiento frecuente del pelo. Lo que debilita la fibra capilar y provoca la p\u00e9rdida de densidad de la hebra. Prefiere peinados de cabello suelto. <strong>Si quieres recogerlo prueba con mo\u00f1os, coletas y trenzas, ocasionales y con distinta presi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_puntuales_para_reducir_la_caida_del_cabello\"><\/span>Tips puntuales para reducir la ca\u00edda del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15526 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Reducir-caida-del-cabello2.jpg\" alt=\"duele el cabello - mujer revisando un mecho de cabello que se ha quedado en el peine \" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Reducir-caida-del-cabello2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Reducir-caida-del-cabello2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Aparte de llevar una buena alimentaci\u00f3n y de hacer ejercicio de forma regular. Si quieres tener una melena fuerte, brillante y abundante. <strong>Debes brindarle un trato m\u00e1s amable a la hora de lavarla, de te\u00f1irla y de peinarla<\/strong>. Usar productos capilares o mascarillas caseras con propiedades hidratantes. No basta para evitar el quiebre y adelgazamiento progresivo de las fibras capilares.<\/p>\n<p>Sobre todo, cuando por estar al d\u00eda con las tendencias en materia de estilismo. Optamos por abusar del uso de qu\u00edmicos alisantes o de accesorios que maltratan colateralmente el cabello. Por ello y en aras de preservar la integridad del pelo, sin dejar de vernos presentables. Te presentaremos algunos tips que te ayudar\u00e1n a prevenir muchos de los da\u00f1os m\u00e1s comunes en este sentido:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_los_peinados_tirantes\"><\/span>Evita los peinados tirantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15522 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Peinados-no-tirantes2.jpg\" alt=\"imagen de la melena de una mujer recogido en una trenza\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Peinados-no-tirantes2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Peinados-no-tirantes2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Las colas de caballo altas y los trenzados ce\u00f1idos al cuero cabelludo pueden parecer muy divertidos a simple vista. Sin embargo, <strong>este tipo de peinados ejercen una excesiva presi\u00f3n sobre los fol\u00edculos pilosos<\/strong>. Haciendo que se debiliten y que se desprendan de manera prematura y con m\u00e1s frecuencia de la que deber\u00edan.<\/p>\n<p>Sustit\u00fayelos por trenzas bajas o por semirecogidos rom\u00e1nticos que te har\u00e1n lucir impecable, sin necesidad de doblar o de partir tu cabello.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usa_planchas_y_secadores_de_manera_ocasional\"><\/span>Usa planchas y secadores de manera ocasional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15523 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Danos-por-planchas-y-secadores2.jpg\" alt=\"mujer con camiseta blanca y jeans mirando un secador y una plancha para el pelo decidiendo cual va a usar\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Danos-por-planchas-y-secadores2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Danos-por-planchas-y-secadores2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Muchas mujeres son adictas al uso de planchas y secadores para darle forma a su melena. As\u00ed que si este tu caso y te preguntas constantemente \u00bfpor qu\u00e9 me duele el cabello? Muy probablemente la respuesta a esta interrogante guarde una estrecha relaci\u00f3n con el abuso de las herramientas de calor.<\/p>\n<p><strong>Las altas temperaturas que emiten estos aparatos hacen que la cut\u00edcula del pelo experimente severos da\u00f1os<\/strong>. Adem\u00e1s, aumentan la porosidad, la resequedad y la fragilidad de las hebras. Favoreciendo la inflamaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n de la superficie cut\u00e1nea. Por ende, lo mejor que puedes hacer es usarlas de forma espor\u00e1dica o en ocasiones muy puntuales.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_abuses_de_la_aplicacion_de_tintes_y_de_decoloraciones\"><\/span>No abuses de la aplicaci\u00f3n de tintes y de decoloraciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15524 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Decoloraciones1.jpg\" alt=\"mujer con cara de dolor tirando de su pelo\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Decoloraciones1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Decoloraciones1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Someterse a alisados y a decoloraciones demasiado frecuentes. Lejos de hacerte ver m\u00e1s atractiva, maltratar\u00e1 profundamente la extensi\u00f3n de tu cabello. Debido a que todos los productos que se emplean para conseguir cambios de color o de estructura. <strong>Contienen qu\u00edmicos que debilitan el pelo mientras barren la pigmentaci\u00f3n original de las hebras<\/strong>.<\/p>\n<p>As\u00ed que si tienes previsto hacerte alg\u00fan tipo de balayage o de mechas. Hazlo entre lapsos de tiempo m\u00e1s extensos para que la cut\u00edcula se vea menos afectada.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_el_uso_de_accesorios_de_metal\"><\/span>Evita el uso de accesorios de metal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15525 size-full\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Accesorios-de-metal1.jpg\" alt=\"mujer joven con el pelo largo llevando una diadema met\u00e1lica con formas de hojas\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Accesorios-de-metal1.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Accesorios-de-metal1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Las tiaras, las horquillas, las ligas y algunas pinzas que se comercializan en el mercado para recoger el cabello. <strong>Son fabricadas con materiales que favorecen la formaci\u00f3n de nudos y el desprendimiento de un mayor n\u00famero cabellos<\/strong>. B\u00e1sicamente, por la misma naturaleza de sus dise\u00f1os y por la fuerza que ejercen al entrar en contacto con el pelo.<\/p>\n<p>Por ello, si en ocasiones te molesta llevar el pelo suelto o si deseas emplear accesorios m\u00e1s delicados. Las pa\u00f1oletas, los sombreros, las diademas y los listones de tela, pueden ayudarte a sustituir su funci\u00f3n.<\/p>\n<p>Y, por supuesto, si tienes previsto ir a la playa o salir a caminar de d\u00eda, no olvides protegerte de los rayos UV. Otra de las amenazas y factores m\u00e1s comunes por las que duele el cabello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces sentimos m\u00e1s sensibilidad en el cuero cabelludo, apreciando que el cabello te duele. 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