Caída del cabello: mitos y verdades

Cuando comienzas a notar más cantidad de cabellos en la almohada, cepillo o ducha, la reacción inicial es angustiarte. Comienzas a pensar que estás padeciendo de calvicie o alopecia. La alopecia es una condición irreversible que genera la caída del cabello. Aunque no todo desprendimiento capilar significa una alopecia irreversible. De igual manera, no todo lo que se comenta con respecto a la calvicie es realidad. En este artículo, aclararemos algunos mitos y verdades sobre la caída del cabello.

En los meses de otoño la preocupación puede aumentar. Debido a que durante esta época se hace normal ver como el cabello se cae de una manera abundante. Esto se denomina caída del cabello estacional. Aunque esta no es la única razón, también se puede producir una caída de cabello por estrés. Así como otras causas que incluyen la genética, fármacos u hormonas. Hoy te explicaremos algunos mitos y verdades sobre la caída del cabello. Es una información que te va a interesar. ¡Sigue leyendo!

¿Por qué sucede la caída del cabello?

Las causas de la caída del cabello son diversas y complejas. Las cuales van desde factores estacionales hasta trastornos hormonales y genéticos. Uno de los tipos más comunes de caída del cabello es el efluvio telógeno. Se caracteriza por una pérdida excesiva de cabello durante un período de tiempo determinado. Aunque aún no se comprenden completamente sus causas, se cree que los cambios estacionales, especialmente en primavera y otoño, pueden desencadenarlo.

La alteración de los ciclos de luz y oscuridad podría influir en los ritmos biológicos del cuerpo, afectando así el crecimiento del cabello. El estrés es otro desencadenante frecuente de la caída del cabello. Cuando experimentamos estrés agudo o crónico, nuestro cuerpo libera hormonas que pueden alterar el ciclo de crecimiento capilar. Provocando una miniaturización del folículo piloso y, en última instancia, la pérdida del cabello.

Las hormonas también juegan un papel crucial en la salud capilar. Alteraciones hormonales pueden desencadenar la caída del cabello. Como las que ocurren durante la menopausia, problemas de tiroides o después del parto. Estas fluctuaciones hormonales afectan directamente los folículos pilosos, debilitando y provocando su miniaturización.

Además del estrés y las hormonas, otros factores pueden contribuir a la pérdida de cabello. Como una mala alimentación, enfermedades y tratamientos médicos. La deficiencia en nutrientes esenciales como hierro, zinc y proteínas puede debilitar el cabello y favorecer su caída. En estos casos, la ingesta de suplementos puede revertir la situación.

La alopecia androgénica, o calvicie común, es la forma más frecuente de pérdida de cabello. Se caracteriza por un patrón de pérdida específico en hombres y mujeres. Esta se ve influenciada por factores genéticos y hormonales. Un aumento en los niveles de andrógenos y una mayor sensibilidad de los folículos pilosos a estas hormonas son los principales responsables.

Fases del crecimiento del pelo

El cabello, al igual que cualquier tejido vivo, pasa por diferentes etapas de crecimiento a lo largo de su vida. Este ciclo capilar se divide en tres fases principales: anágena, catágena y telógena. Cada una de ellas desempeña un papel crucial en la salud y apariencia de nuestro cabello.

La fase anágena es la primera y más larga del ciclo capilar. Es en esta etapa donde el cabello nace y experimenta su crecimiento activo. Los folículos pilosos, que son las pequeñas cavidades en la piel donde se alojan los pelos, se encuentran en plena actividad. Produciendo nuevas células que empujan al cabello hacia la superficie. En promedio, el cabello crece alrededor de 1 centímetro por mes durante esta fase.

Una vez que el cabello alcanza su longitud máxima durante la fase anágena, entra en una etapa de transición conocida como fase catágena. En esta fase, el crecimiento se detiene y el folículo piloso se encoge. La fase catágena es relativamente corta y suele durar alrededor de 3 semanas. Durante esta fase, el cabello se separa de la papila dérmica, que es la parte del folículo que suministra nutrientes al cabello.

La fase telógena es la última etapa del ciclo capilar y marca el final del ciclo de vida de un cabello. Durante esta fase, el cabello se separa de la raíz y se desprende de forma natural. La duración de la fase telógena es de aproximadamente 3 a 4 meses.

Es importante tener en cuenta que la caída del cabello durante la fase telógena es un proceso completamente normal. Ya que forma parte del ciclo de crecimiento capilar. De hecho, se considera normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Si notas que la caída es mayor a estas cifras, debes acudir a un médico especialista.

Mitos y verdades sobre la caída del cabello

A lo largo de los años, han surgido numerosos mitos sobre las causas y soluciones de la caída del cabello. Lo que a menudo genera confusión y ansiedad. Sin embargo, es importante basar nuestras decisiones en información precisa y científica. A continuación, desmentimos algunos de los conceptos erróneos más populares y te proporcionaremos la verdad sobre la caída del cabello:

Mitos

Todos los planteamientos a continuación, son falsos y no causan la caída del cabello. Estos mitos, a menudo transmitidos de generación en generación, pueden generar confusiones en algunas personas. Entre los más comunes tenemos:

El uso frecuente del champú

Lavar tu cara todos los días no hace que la piel se desprenda, aunque la higienices con jabón. Del mismo modo pasa con el cabello. Que lo laves con frecuencia no provoca la caída del cabello. Puede aparecer una resequedad en el pelo y cuero cabelludo con el lavado frecuente. El mismo puede dejar de generar la cantidad de grasa necesaria para proteger el cabello. Pero no es una causa de desprendimiento capilar. Recuerda siempre utilizar productos de marcas reconocidas, como los de Vilanolabs.

El sol excesivo

La exposición prolongada al sol sin protección puede dañar el cabello, haciéndolo seco y quebradizo. Sin embargo, el sol no afecta directamente los folículos pilosos responsables del crecimiento del cabello. La caída del cabello causada por el sol suele ser temporal y se debe principalmente al daño en la cutícula del cabello.

Colocar sombreros y gorras ahogan a los folículos pilosos

Es otro mito. Los folículos pilosos no poseen un sistema respiratorio ni necesitan tomar aire del exterior. Es del torrente sanguíneo donde reciben el oxígeno. Por lo tanto, colocar sombreros, pañuelos y gorros no ahogará el folículo, ni intervendrá en la fortaleza de tu cabello. Sin embargo, es importante elegir sombreros y gorras que sean suaves y no causen fricción en el cuero cabelludo. Ya que esto puede irritarlo y contribuir a la pérdida de cabello.

Los tintes, ceras, planchas y secadores son culpables

El uso de ningún aparato de calor o productos capilares altera el funcionamiento del folículo capilar. Por lo que no pueden provocar la caída del cabello. Sin embargo, sí puede resecar y dañar la hebra capilar si se usan con demasiada frecuencia. Es importante cuidar el cabello y alternar los estilos de peinado para evitar el estrés mecánico.

Cortar el cabello frecuentemente

Es muy popular esta creencia, pero es falsa. Cortar el cabello no aporta una capa protectora al cuero cabelludo para lograr que el pelo no se caiga. Al cortar el cabello, consigues una melena sana y esto ayuda a que el cabello crezca con mayor rapidez. Cortar las puntas simplemente elimina las partes dañadas del cabello y le da un aspecto más sano.

¿El cabello se cae a causa del uso de agua caliente?

La temperatura del agua no afecta directamente a los folículos pilosos. Sin embargo, el agua caliente puede abrir las cutículas del cabello. Lo que puede hacer que se vea más seco y poroso. El agua fría, por otro lado, ayuda a sellar las cutículas y aporta brillo al cabello.

Abstenerse de tener relaciones sexuales

Los folículos pilosos y las relaciones sexuales no tienen ninguna relación directa. Por lo que es falso. Tener o dejar de tener relaciones sexuales no afecta para nada tu cuero cabelludo. Lo que no provoca el desprendimiento capilar.

Realidades

Aunque la caída del cabello es un proceso natural, existen numerosos factores que pueden acelerarlo o desencadenarlo. A continuación, exploraremos algunas de las realidades más comunes sobre la pérdida de pelo:

• La grasa en exceso: La producción excesiva de sebo puede obstruir los folículos pilosos. Esta obstrucción crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y hongos. Lo que desencadena una inflamación conocida como dermatitis seborreica. Esto debilita los folículos pilosos y puede conducir a la pérdida de cabello.
• Herencia: Si tu padre o madre han experimentado pérdida de cabello de este tipo, es muy probable que tú también la heredes. Los genes transmiten una predisposición a que los folículos pilosos sean sensibles a las hormonas masculinas. Lo que acorta su ciclo de vida y provoca un adelgazamiento progresivo del cabello.
• Consumir esteroides anabólicos: El uso de esteroides anabólicos, sustancias sintéticas similares a la testosterona. Puede tener efectos secundarios devastadores para el cabello. Al aumentar la producción de hormonas masculinas en el organismo, estos compuestos aceleran el proceso de miniaturización de los folículos pilosos. Lo que resulta en una pérdida de cabello rápida y difusa.
• Alcohol y cigarrillo: El consumo excesivo de alcohol y tabaco tiene un impacto negativo en la salud capilar. Estas sustancias tóxicas reducen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Lo que limita el suministro de nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Además, el alcohol deshidrata el cuerpo y el tabaco contiene sustancias químicas que dañan las células foliculares.
• La alopecia androgénica no puede revertirse: Es cierto, no es reversible. Este tipo de calvicie causa daño a los folículos, impidiendo que el cabello en ellos vuelva a producirse. Pero existe una solución definitiva, que es el injerto capilar. Con este procedimiento obtienes resultados naturales y óptimos, que te permiten recuperar tu melena.